Ο συνηθισμένος ύπνος είναι ένα πολύ αμφιλεγόμενο θέμα. Ενώ πολλοί έχουν απλές ρουτίνες, όπως να κάνουν ένα ντους και να πάνε κατευθείαν για ύπνο, άλλοι χρειάζονται τσάι, ώρες ανάγνωσης, μεταξύ άλλων ενεργειών. Ωστόσο, οι πλούσιοι και διάσημοι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να αναπτύσσουν μερικές πολύ περίεργες πρακτικές όταν πρόκειται για την ώρα του ύπνου. Εξαιτίας αυτού, συγκεντρώσαμε μερικές διάσημες προσωπικότητες με περίεργες συνήθειες. Δείτε το παρακάτω.
Διαβάστε περισσότερα: Ανακαλύψτε πώς να κοιμάστε καλύτερα με τη βοήθεια αυτών των 3 ηλεκτρονικών συσκευών.
δείτε περισσότερα
Είναι η «Barbie» κατάλληλη επιλογή για παιδιά; Οι γονείς…
Beyond Barbie: 5 ταινίες σε εξέλιξη για τα παιχνίδια της Mattel
Σύμφωνα με την ιστορία, ο Λεονάρντο Ντα Βίντσι ήταν ένας από τους ανθρώπους που δεν εκτιμούσαν τη συνήθεια της ξεκούρασης που προέρχεται από τον ύπνο. Ήταν ικανός στον πολυφασικό κύκλο ύπνου, μια πρακτική που συνίσταται στην κατανομή των ωρών ύπνου σε πολλαπλά, μικρότερα επεισόδια. Εξαιτίας αυτού, επέλεξε να αλλάζει τις νύχτες του ύπνου του για σύντομους υπνάκους 30 λεπτών κάθε 4 ή 6 ώρες.
Σε μια συνέντευξη που έδωσε το 2007, η τραγουδίστρια δήλωσε ότι κοιμόταν περίπου 15 ώρες την ημέρα. Αυτό χρησίμευσε ως μια μορφή εναλλακτικής θεραπείας, ώστε να μπορεί να τραγουδήσει όπως ήθελε. Επιπλέον, δήλωσε επίσης ότι κοιμάται με 20 υγραντήρες, με αποτέλεσμα το δωμάτιό της να είναι σαν χαμάμ, κρατώντας την ενυδατωμένη.
Ο κάτοχος του ρεκόρ των Ολυμπιακών μεταλλίων πιστεύει ότι μέρος της απίστευτης επιτυχίας του προέρχεται από τις εξαιρετικές του συνήθειες ύπνου. Η πιο ασυνήθιστη συνήθεια του είναι ότι ο κολυμβητής κοιμάται σε έναν υπερβαρικό θάλαμο που προσομοιώνει ένα υψόμετρο 9.000 ποδιών.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο λόγος για αυτό είναι για να μπορεί ο κολυμβητής να προπονείται σε ψηλά σημεία, όπου η ποσότητα οξυγόνου είναι μικρότερη. Αυτό προάγει την αύξηση της παραγωγής αιμοσφαιρίνης, υπεύθυνης για τη μεταφορά οξυγόνου, βελτιώνοντας την απόδοση των αθλητών βελτιώνοντας την αντίσταση του οργανισμού.
