Ο ανανάς είναι ευρέως γνωστός για τη γλυκιά και ελαφρώς όξινη γεύση του. Αλλά, είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικές βιοδραστικές ενώσεις και φλαβονοειδή, που δρουν ως αντιφλεγμονώδη.
Μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλήρως τον ανανά και μην χάσετε κανένα από αυτά τα τρόφιμα! Μια ενδιαφέρουσα επιλογή για αυτό είναι το τσάι με φλούδα ανανά. Γνωρίστε λοιπόν τα οφέλη τώρα και μάθετε πώς να ετοιμάζετε το έγχυμα.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Επειδή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, η φλούδα του ανανά βοηθά επίσης στη βελτίωση της υγείας, καθώς βοηθά στην πρόληψη και την καταπολέμηση ασθενειών.
Η φλούδα του ανανά είναι πηγή βρωμελίνης, ενός ενζύμου που συμβάλλει στην καλύτερη πέψη, που είναι το πιο γνωστό αποτέλεσμα. Ωστόσο, η βρομελίνη είναι επίσης αντιφλεγμονώδης και βελτιώνει την κυκλοφορία, αποτρέποντας έτσι το οίδημα και συμβάλλοντας στην καρδιαγγειακή υγεία.
Εκτός από τη βρομελίνη, είναι επίσης πηγή πολυφαινολών, ουσιών που μελετήθηκαν για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, οι οποίες καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλουν στην πρόληψη και θεραπεία ασθενειών όπως ο διαβήτης, το Αλτσχάιμερ και καρδιαγγειακά.
Αγοράστε κατά προτίμηση βιολογικά φρούτα, όπως αυτά στα οποία χρησιμοποιούνται γεωργικά φυτοφάρμακα (φυτοκτόνα) μπορεί να υπάρχουν υπολείμματα, τα οποία σχετίζονται με την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών όπως π.χ. Καρκίνος. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε βιολογικούς ανανάδες, πλύντε τους σε πολύ ζεστό νερό. Αυτό βοηθά στη μείωση των υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων.
Πρώτον, είναι απαραίτητο οι φλούδες να είναι καλά απολυμανμένες, χωρίς την παρουσία μικροοργανισμών όπως βακτήρια και ιοί, που προκαλούν ασθένειες και μολύνσεις. Καθαρίζουμε τα πορτοκάλια πριν τα ξεφλουδίσουμε.
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας υποχλωριώδες νάτριο σε ένα λίτρο νερό. Τοποθετήστε τον ανανά, περιμένετε 10 λεπτά και μετά πλύντε τον με τρεχούμενο νερό.
Δεν υπάρχει καμία δυσκολία στην προετοιμασία του τσαγιού, καθώς τα συστατικά είναι οι φλούδες ενός ολόκληρου ανανά και ένα λίτρο νερό.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Εντάξει, τώρα μπορείς να καταναλώσεις! Και αν θέλετε να το βάλετε στο ψυγείο, είναι επίσης μια καλή επιλογή παγωμένου τσαγιού.
Αν θέλετε να γλυκάνετε το ρόφημα, χωρίς όμως να προσθέσετε ζάχαρη, προσθέστε λίγο μέλι.
Τέλος, για να προσθέσετε μια αναζωογονητική πινελιά, προσθέστε μερικά φύλλα μέντας ή λίγο τζίντζερ κατά την προετοιμασία.
