Τα τελευταία χρόνια, η κοινωνία έπρεπε να προσαρμοστεί στη ζωή της ψηφιακής εποχής και σήμερα σχεδόν όλες οι θέσεις εργασίας περιλαμβάνουν, σε κάποιο επίπεδο, έκθεση στις οθόνες. Ωστόσο, αυτή η υπερβολική χρήση υπολογιστών, smartphones, τα tablet και οι οθόνες γενικά μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες επιπλοκές στην υγεία. Για παράδειγμα, μια μελέτη επισημαίνει ότι περισσότερος χρόνος οθόνης μπορεί να προκαλέσει μυωπία. Κατανοήστε περισσότερα.
Διαβάστε περισσότερα: Οι υπερβολικές οθόνες ευθύνονται για την ξηροφθαλμία σε παιδιά και εφήβους
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Multidisciplinary Revista Ciência Latina, ο νευροεπιστήμονας Dr. Ο Fabiano de Abreu Agrela εξηγεί ότι υπάρχει πράγματι μια σύνδεση μεταξύ της μυωπίας και της χρήσης οθονών. Σε αυτή την περίπτωση, εξηγεί ότι η μεγάλη περίοδος χρήσης υπολογιστών, smartphone και tablet προκαλεί κόπωση των ματιών, η οποία είναι μια από τις κύριες αιτίες μυωπίας.
Επιπλέον, ο Δρ. Η Agrela τονίζει ότι αυτά τα εφέ μπορούν να ενταθούν εάν η πρόσβαση στις οθόνες γίνεται νωρίς, κάτι που δυστυχώς συμβαίνει πολύ συχνά στην εποχή μας. Με αυτό, εννοούμε ότι τα μικρά παιδιά, ακόμη και τα μωρά, όταν εκτίθενται σε οθόνες με συγκεκριμένη συχνότητα, θα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μυωπία.
Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένα μοναδικό πρόβλημα στη χρήση οθονών. Άλλωστε, αρκετές μελέτες έχουν ήδη αποδείξει ότι ακόμη και το υπερβολικό διάβασμα και η πρώιμη έναρξη της φοιτητικής ζωής μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όρασης, συμπεριλαμβανομένης της μυωπίας. Απόδειξη αυτού είναι ότι από τότε που εκδημοκρατίστηκε η εκπαίδευση, τα κρούσματα μυωπίας στον κόσμο έχουν αυξηθεί πολύ.
Άλλα θέματα που σχετίζονται με την υπερβολική χρήση οθονών
το ερώτημα του μυωπία είναι απλώς άλλη μια προειδοποίηση για τους κινδύνους από την υπερβολική χρήση των οθονών. Άλλωστε, υπάρχουν ήδη μελέτες που αποδεικνύουν ότι η έκθεση σε οθόνες για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αναστείλει τη μελατονίνη, ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την υπνηλία στους ανθρώπους, ειδικά όταν αυτή η χρήση συμβαίνει τη νύχτα, πριν να κοιμηθώ.
Επιπλέον, υπάρχουν ήδη άλλες μελέτες που συσχετίζουν την υπερβολική χρήση οθονών με την ανάπτυξη προβλημάτων όπως η κατάθλιψη ή το άγχος. Με αυτόν τον τρόπο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι είναι σημαντικό να ελέγχουμε τον χρόνο που περνάμε μπροστά στις οθόνες για χάρη της δικής μας υγείας.
