Ο τομέας της ψυχιατρικής, που χρησιμοποιεί ιατρικές και βιολογικές μεθόδους για τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών, ξεπέρασε κατά πολύ εκείνη της ψυχοθεραπείας, η οποία στηριζόταν σε μη βιολογικές προσεγγίσεις όπως η συζήτηση και συμβουλευτική. Ως αποτέλεσμα, οι ψυχολόγοι προσπάθησαν να ξεπεράσουν νέες προκλήσεις. Μια κοινή προσέγγιση είναι να εστιάσουμε στην αύξηση της ευτυχίας των ψυχικά υγιών ανθρώπων αντί στην ανακούφιση του πόνου και του ψυχικού τους τραύματος.
Υπό αυτή την έννοια, ελέγξτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το αρνητικές επιπτώσεις της θετικής ψυχολογίας.
δείτε περισσότερα
Η πριγκίπισσα Σάρλοτ προκαλεί «άθελά της» προβλήματα στους…
«Φαίνομαι 20 χρόνια νεότερη» – αποκαλύπτει 42χρονη…
Διαβάστε περισσότερα: Το σχήμα που βλέπετε πρώτα μπορεί να υποδεικνύει τη γλώσσα της αγάπης σας
Η προσέγγιση της εστίασης στην αύξηση της ευτυχίας των ανθρώπων μπορεί να θεωρηθεί ως μια συνιστώσα γνωστή ως «θετική ψυχολογία». που πρόσφατα επεκτάθηκε και περιλαμβάνει όχι μόνο ψυχολόγους αλλά και κοινωνικούς λειτουργούς, life coaches και θεραπευτές μοντέρνο. Ωστόσο, τα στοιχεία δείχνουν ότι η προσέγγιση μπορεί να έχει μια σκοτεινή πλευρά.
Οι θετικοί ψυχολόγοι μας συμβουλεύουν να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τη μέρα και το παρόν. Κάνοντας αυτό μας βοηθά να είμαστε πιο θετικοί και να αποφύγουμε τις τρεις πιο επικίνδυνες συναισθηματικές καταστάσεις γνωστές ως RAW συναισθήματα: τύψεις, θυμός και ανησυχία. Τελικά, αυτή η στρατηγική συμβουλεύει να μην εστιάσετε υπερβολικά στις τύψεις και τις ανησυχίες του παρελθόντος ή τις ανησυχίες για το μέλλον.
Φαινομενικά ένα απλό έργο. Ωστόσο, η ανθρώπινη ψυχολογία έχει προγραμματιστεί γενετικά να ζει τόσο στο παρόν όσο και στο παρελθόν. Άλλα είδη έχουν ένστικτα και μηχανισμούς επιβίωσης, αλλά η ανθρώπινη επιβίωση βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη γνώση και τον προγραμματισμό. Δεν μπορείτε να μάθετε χωρίς να βιώσετε το παρελθόν και δεν μπορείτε να σχεδιάσετε χωρίς να ζήσετε το μέλλον. Επομένως, η εστίαση μόνο στη θετική πλευρά των πραγμάτων και η παραμέληση των συναισθημάτων που θεωρούνται «κακά» μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στους ανθρώπους.
Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι το αρνητικό χιούμορ γενικά μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμο στο να μας κάνει πιο δύσπιστους. Αυτή η πτυχή είναι σημαντική για να είστε πιο προσεκτικοί και να αποφύγετε να πέσετε σε παγίδες λόγω υπερβολικής αυτοπεποίθησης. Υπό αυτή την έννοια, η αμυντική απαισιοδοξία μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα τους ανήσυχους ανθρώπους να προετοιμαστούν θέτοντας α χαμηλότερες προσδοκίες παρά πανικό και έτσι διευκολύνεται να ξεπεραστούν πιο εύκολα τα εμπόδια. ηρεμία.
