Σε έναν ολοένα και πιο εικονικό κόσμο, είναι δύσκολο να βρεις ανθρώπους που είναι έντονα συναισθηματικοί, ή με άλλα λόγια, πολύ έντονοι. Μην νομίζεις ότι είναι πρόβλημα αν κλαις για τα πάντα, σημαίνει απλώς ότι νιώθεις τα συναισθήματά σου πολύ βαθιά. Το επίπεδο κατανόησής σας υπερβαίνει τους άλλους ανθρώπους. Δείτε παρακάτω μερικούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι γίνονται υπερβολικά συναισθηματικοί.
δείτε περισσότερα
Η μητέρα ενημερώνει το σχολείο ότι η 4χρονη κόρη, που ετοιμάζει το γεύμα της, μπορεί να…
Η πριγκίπισσα Σάρλοτ προκαλεί «άθελά της» προβλήματα στους…
Δείτε παρακάτω μερικούς λόγους για τους οποίους σας κάνει πολύ συναισθηματικούς:
Σύμφωνα με μελέτες, ο γενετικός παράγοντας έχει μεγάλη επιρροή. Με αυτόν τον τρόπο, αν συνειδητοποιήσετε ότι οι γονείς σας τείνουν να είναι πολύ συναισθηματικοί άνθρωποι, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτός είναι ήδη ένας καλός λόγος για να είστε και εσείς.
Η έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος τείνουν να έχουν δυσκολίες να εξισορροπήσουν τις συμπεριφορές τους σε σχέση με αρνητικά συναισθήματα. Αυτό δικαιολογεί ότι μπορούν να έχουν έντονη συναισθηματική ανταπόκριση και να μην ξέρουν πώς να δικαιολογήσουν τον λόγο.
Ο Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας, για παράδειγμα, μπορεί να αναπτύξει δυσκολίες στους ανθρώπους να ρυθμίσουν σωστά τα συναισθήματά τους.
Είναι γεγονός ότι οι τροφές που τρώτε επηρεάζουν το σώμα σας θετικά ή αρνητικά. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα κατάθλιψης.
Κατά συνέπεια, αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο συναισθηματικούς από ό, τι ήταν παλιά.
Το άγχος είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει άμεσα στα συναισθήματα. Η υπερφόρτωσή σας μπορεί να σας αφήσει πολύ μπερδεμένους με τα εσωτερικά σας συναισθήματα.
Επομένως, τα υψηλά επίπεδα άγχους είναι συνώνυμα με αυξημένα αρνητικά συναισθήματα.
Η εξαντλημένη κατάσταση μπορεί να σας κάνει πιο συναισθηματικούς λόγω υπερβολικής κούρασης. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ρυθμιστής των συναισθημάτων σας τείνει να αποτυγχάνει, αφήνοντας οποιοδήποτε συναίσθημα να αποκτήσει πολλή δύναμη.
Είναι αποδεδειγμένο ότι οι σωματικές ασκήσεις είναι πολύ καλές για την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία. Η απουσία του συμβάλλει σε πολλές ασθένειες. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι οι καθημερινές δραστηριότητες μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα των συναισθημάτων σας.