Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που αντιμετωπίζεται πολύ δύσκολα και μπορεί να έχει πολύπλοκες συνέπειες. Ωστόσο, ως εναλλακτική λύση για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, οι ειδικοί συμπεριλαμβάνουν το απλό γιαούρτι στη διατροφή αυτών των ασθενών. Θέλετε να καταλάβετε τον λόγο για αυτό; Δείτε λοιπόν πώς το φυσικό γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Διαβάστε περισσότερα: Οι καλύτερες βιταμίνες για διαβητικούς
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Η διαδικασία της ζάχαρης στο σώμα ξεκινά με την είσοδο γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος και στους μύες, τα λίπη και τα κύτταρα. Έτσι, είναι δυνατή η αποθήκευση του ως πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Ωστόσο, στην περίπτωση των διαβητικών, η γλυκόζη δεν μπορεί να μεταφερθεί και συσσωρεύεται υπερβολικά.
Για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι απαραίτητη η υγιεινή διατροφή και η συνεπής σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, υπάρχει μια τροφή που μπορεί να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αποτρέψει τον διαβήτη, το φυσικό γιαούρτι.
Σύμφωνα με τρέχουσες έρευνες, σε αυτή την παθολογική κατάσταση, η κατανάλωση φυσικού γιαουρτιού μπορεί να είναι απαραίτητη για τον έλεγχο της νόσου. Αυτές οι μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η τροφή μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν ήδη διαβήτη ή να αποτρέψει την ανάπτυξή του σε άτομα που δεν έχουν.
Η κεντρική θέση είναι ότι, ως προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση με χαμηλά λιπαρά, το απλό γιαούρτι μειώνει σημαντικά το σάκχαρο στο αίμα. Με αυτόν τον τρόπο, οι ουσίες που υπάρχουν σε αυτό το προϊόν, όπως τα υδροξείδια διακλαδισμένης αλυσίδας, θα λειτουργούσαν με αποτέλεσμα την αλληλεπίδραση μεταξύ των φυσικών αμινοξέων στο γάλα και των βακτηρίων γαλακτικού οξέος στο γιαούρτι που θα βοηθούσαν στη μείωση της γλυκόζης σε άτομα με Διαβήτης.
Με αυτό, η μελέτη δείχνει ότι, όταν καταναλώνουν φυσικό γιαούρτι για περίπου 12 εβδομάδες, οι ασθενείς αρχίζουν να εντοπίζουν βελτιώσεις στο σώμα. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα, ο οποίος βοηθά στην αύξηση της ηπατικής λειτουργίας και επηρεάζει την αντίσταση στην ινσουλίνη.