Ένα όμορφο χαμόγελο είναι θεμελιώδες, έτσι δεν είναι; Και το φαγητό είναι πολύ σημαντικό για τη στοματική μας υγεία. Υπό αυτή την έννοια, ξέρετε ποιες τροφές λερώνουν τα δόντια σας; Δείτε τη λίστα που ετοιμάσαμε και δείτε τι πρέπει να αποφύγετε για να διατηρήσετε τα δόντια σας φωτεινά και λευκά.
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε τα φρούτα που μπορούν να γίνουν σύμμαχοι κατά τον έλεγχο της γλυκόζης
δείτε περισσότερα
Ο υπάλληλος απαγορεύει στα παιδιά να κοιμούνται όταν φτάνουν στον παιδικό σταθμό
8 σημάδια που δείχνουν ότι το άγχος υπήρχε στο…
1 – Καφές
Ο καφές είναι σίγουρα η πιο γνωστή τροφή για το ότι προκαλεί σκουρόχρωμα δόντια. Αυτό συμβαίνει γιατί αυτό το ρόφημα μπορεί να μεταφέρει το χρώμα του στην οδοντίνη, προκαλώντας λεκέδες και κιτρίνισμα. Ωστόσο, η διαδικασία συμβαίνει στην πορεία της ζωής, οπότε να είστε με μέτρο.
2 – Μωβ φρούτα
Φρούτα όπως τα βατόμουρα, τα μωβ σταφύλια, η jabuticaba, μεταξύ άλλων αυτού του χρώματος, δημιουργούν λεκέδες, κυρίως επειδή είναι όξινα ή έντονα χρωματισμένα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σμάλτο των δοντιών είναι πορώδες, επομένως η κατανάλωση τροφών με έντονη μελάγχρωση μπορεί να ευνοήσει τη μεταφορά της μελάγχρωσης στην οδοντίνη, προκαλώντας λεκέδες.
3 – Αναψυκτικά
Τρόφιμα και ποτά με υψηλή οξύτητα, όπως τα αναψυκτικά, μπορούν να τροποποιήσουν το pH του στοματικού περιβάλλοντος και, κατά συνέπεια, ευνοούν την απώλεια των μετάλλων που συνθέτουν το σμάλτο των δοντιών, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή στη δράση των χρωστικών που υπάρχουν στο δόντι. τροφή.
4 – Σάλτσα ντομάτας
Η σάλτσα ντομάτας συνδυάζει οξύτητα και υψηλή μελάγχρωση, όπως έχουμε ξαναδεί, και αυτά τα χαρακτηριστικά ευνοούν τους λεκέδες και το σκουρόχρωμο των δοντιών. Επομένως, να έχετε μέτρο στην κατανάλωση αυτής της τροφής, καθώς και κέτσαπ.
5 – Τσάι
Το τσάι περιέχει συχνά ουσίες που ονομάζονται τανίνες, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν λεκέδες. Ορισμένοι ειδικοί προτείνουν ότι είναι ενδιαφέρον να προσθέσετε λίγο γάλα στο τσάι, λόγω της παρουσίας καζεΐνης, η οποία θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της βλάβης που προκαλείται από τις τανίνες.
6 – Κόκκινο κρασί
Το κρασί είναι γνωστό ότι προάγει το σκουρόχρωμο των δοντιών λόγω της οξύτητάς του, η οποία, όπως είδαμε, ευνοεί την αφαλάτωση και επιτρέπει την πρόσφυση των φυσικών χρωστικών του ροφήματος στα δόντια με μεγαλύτερη ευκολία.
Με αυτόν τον τρόπο, η συμβουλή είναι να εναλλάσσονται ποτήρια κρασί με λίγα ποτήρια νερό, ώστε οι χρωστικές να μην μένουν σε επαφή με την επιφάνεια του δοντιού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, αυτή η συμβουλή είναι επίσης σημαντική για την αποφυγή μέθης και αφυδάτωσης που συνήθως συμβαίνουν όταν πίνετε υψηλές δόσεις αλκοολούχων ποτών.
