Η γκουάβα είναι ένα πολύ χαρακτηριστικό φρούτο στη Βραζιλία, που χρησιμοποιείται για την παρασκευή νόστιμων γλυκών, συνταγών και χυμών που κάνουν το στόμα όλων να βουρκώνει. Επιπλέον, τα γκουάβα είναι επίσης πολύ θρεπτικά, μια πολύ σημαντική πηγή βιταμινών και τέλεια για να τα προσθέσετε στη διατροφή σας.
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε τα οφέλη της ασερόλα για την υγεία.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Φανταστείτε λοιπόν πόσα οφέλη α χυμό γκουάβα με λεμόνι, άλλο ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες. Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτή την απόλαυση, εδώ είναι οι υπέροχοι λόγοι για να φτιάξετε αυτόν τον χυμό και επίσης τη συνταγή για το πώς να τον φτιάξετε. Ολοκλήρωση αγοράς!
Όπως ήδη αναφέρθηκε, το γκουάβα περιέχει αρκετές βιταμίνες που θα απορροφηθούν σε αυτόν τον χυμό, όπως οι βιταμίνες C, A και B. Αυτές οι βιταμίνες είναι υπεύθυνες για την καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας στην πρόληψη της γρίπης, του κρυολογήματος και των καιρικών ασθενειών. Επίσης, για να μην αναφέρουμε ότι η γκουάβα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδη, αντιδιαβητικά και αναλγητικά συστατικά, πηγή ποικίλων πλεονεκτημάτων.
Εν τω μεταξύ, το λεμόνι, επίσης ισχυρό στα οφέλη του, θα προσφέρει στον χυμό περισσότερη ενίσχυση στο ανοσοποιητικό και στην πρόληψη ασθενειών όπως η αναιμία λόγω της πηγής σιδήρου του. Επίσης, το λεμόνι είναι τέλειο για όποιον θέλει να αποτρέψει τις καρδιαγγειακές παθήσεις και να ελέγξει τη χοληστερόλη.
Επομένως, ενώνοντας αυτά τα δύο ισχυρά συστατικά, θα παρέχετε στον εαυτό σας την απαραίτητη φροντίδα για την υγεία σας. Δείτε πώς να φτιάξετε αυτόν τον χυμό!
Συστατικά:
Για να φτιάξετε αυτόν τον χυμό θα χρειαστείτε:
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Το πρώτο βήμα είναι να φτιάξετε συμπυκνωμένο χυμό λεμονιού, απλά στύβοντας μερικά λεμόνια μέχρι να φτιάξετε την απαιτούμενη ποσότητα. Επομένως, δεν χρειάζεται νερό. Αμέσως μετά βάζουμε στο μπλέντερ τα ξεφλουδισμένα και κομμένα γκουάβα, το χυμό λεμονιού, τη σκόνη κανέλας, το νερό και τη ζάχαρη. Στη συνέχεια, ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να φτιάξετε έναν μοναδικό χυμό. Και τέλος, πριν το καταναλώσετε, περάστε το ζουμί από μια σήτα, για να αποφύγετε τα κουκούτσια γκουάβα.
Ετοιμος! Ο χυμός είναι τέλειος για να ευχαριστήσει και να ανανεώσει την οικογένειά σας αυτό το καλοκαίρι. Αποθηκεύστε λοιπόν και μοιραστείτε αυτήν τη συνταγή για να ενημερώσετε περισσότερους!
