Τα μαλλιά είναι ένα από τα κύρια αισθητικά μέρη για πολλούς ανθρώπους. Σύντομα, όταν η πτώση των καλωδίων είναι τονισμένη, οι άνθρωποι τείνουν να ανησυχούν. Ειδικά όταν, την ώρα του μπάνιου, έρχονται αντιμέτωποι με μια τεράστια ποσότητα κλωστών που ξεκολλούν.
Κάποιοι παράγοντες όπως το στρες, το άγχος, η πιτυρίδα και η ηλικία ευθύνονται για αυτή τη συνεχή πτώση. Ωστόσο, εάν αναζητούσατε τρόπους για να ελέγξετε αυτούς τους παράγοντες, αλλά η διατροφή σας δεν είναι ισορροπημένη, αυτή θα μπορούσε να είναι η κύρια αιτία του προβλήματος. Ακολουθήστε το άρθρο και δείτε μερικές τροφές που εντείνουν το φθινόπωρο.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Δείτε περισσότερα στο: Τροφή και φαλάκρα: Γνωρίστε τις τροφές που εντείνουν την τριχόπτωση
Οι στιγμές έντασης που βιώνουμε καθημερινά στο χάος των πόλεων προκαλούν μια εσωτερική ανισορροπία που παρεμποδίζει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό μας. Έτσι, η απώλεια των νημάτων συνδέεται με κάποιες καθημερινές συνήθειες και την κακή διατροφή.
1- Επεξεργασμένα σάκχαρα
Ορισμένες τροφές φαίνονται αβλαβείς, αλλά είναι πλούσιες σε ραφιναρισμένα σάκχαρα, όπως το ψωμί, τα λευκά ζυμαρικά, τα γλυκά και τα αναψυκτικά, και ως εκ τούτου μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση. Έτσι, η σύσταση είναι να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή και να αντικαταστήσετε αυτές τις τροφές με φυσικά προϊόντα, όπως χυμούς φρούτων, πατάτες και άλλα.
2- Κορεσμένα λιπαρά
Η κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών δεν είναι καλή για κανέναν. Η υψηλή κατανάλωσή του μπορεί να εντείνει την εμφάνιση πολλών ασθενειών. Επιπλέον, το σώμα τείνει να το αποβάλλει μέσω των πόρων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής, εντείνοντας έτσι την τριχόπτωση.
3- «Ελαφριές» τροφές
Μερικοί άνθρωποι ξεγελιούνται από τις ελαφριές ετικέτες και τις διατροφικές ετικέτες στα τρόφιμα. Αυτά τα τρόφιμα που αντικαθιστούν την κοινή ζάχαρη, όπως κάποιο είδος γλυκαντικού, καταλήγουν να κάνουν τα μαλλιά σας πιο αδύναμα. Έτσι, λόγω της έλλειψης θρεπτικών συστατικών, τα μαλλιά τείνουν να γίνονται όλο και πιο λεπτά. Επομένως, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε ποιος τύπος γλυκαντικού περιέχεται στα τρόφιμα, με το πιο προτεινόμενο να είναι η στέβια.