Δεν είναι είδηση για κανέναν ότι μια υγιεινή διατροφή είναι συνώνυμη με την υγεία, την ευεξία και μια ζωή χωρίς ασθένειες, έτσι δεν είναι;! Λογικά, μια κακή διατροφή έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Μια μη ισορροπημένη και φτωχή σε θρεπτικά συστατικά διατροφή μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συνέπειες για την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Έχοντας αυτό κατά νου, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με ασθένειες που προκαλούνται από κακή διατροφή, ώστε να προσέχετε τις επιπτώσεις, τις αιτίες και τις συνέπειές του.
δείτε περισσότερα
Αστρολογία και ιδιοφυΐα: ΑΥΤΑ είναι τα 4 πιο λαμπρά ζώδια του…
iPhone που δεν πέτυχαν: 5 λανσαρίσματα απορρίφθηκαν από το κοινό!
Ασθένεια που προκύπτει από μια διατροφή πλούσια σε λίπος, ζάχαρη και περίσσεια πρωτεΐνης, η οποία δημιουργεί συσσώρευση μάζας σώματος, με αποτέλεσμα το άτομο να παίρνει βάρος.
Νόσος που προκύπτει από ανεπαρκή κατανάλωση σιδήρου και φολικού οξέος λόγω υπερβολικής κατανάλωσης σακχάρων, λιπών και επεξεργασμένων τροφίμων.
Είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την έλλειψη παραγωγής ή την ανεπαρκή παραγωγή ινσουλίνης ή και από την ανεπαρκή δράση της ινσουλίνης, η οποία προκαλεί αύξηση του ρυθμού γλυκόζης στο αίμα. Αυτή η ασθένεια μπορεί επίσης να σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.
Η δυσλιπιδαιμία είναι μια διαταραχή που μεταβάλλει την ποσότητα των λιπιδίων (λιπών) που υπάρχουν στο αίμα, η οποία είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και αθηροσκλήρωση, δηλαδή τη συσσώρευση λιπαρών πλακών στα αγγεία αίμα. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να συμβούν τόσο στα τριγλυκερίδια όσο και στην ολική χοληστερόλη, LDL και HDL, μεμονωμένα ή όχι.
Ονομάζονται έτσι επειδή δημιουργούν τον εκφυλισμό ολόκληρου του οργανισμού, εμπλέκοντας τα αιμοφόρα αγγεία, τους ιστούς, τα οστά, την όραση, τα εσωτερικά όργανα και τον εγκέφαλο. Προκύπτουν λόγω της άσκησης μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη και υψηλή κατανάλωση θερμίδων.
Η αύξηση της χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος είναι άμεση συνέπεια της τροφής, από πηγές ζωικού λίπους, όπως: βούτυρο, μαργαρίνη, κρέμα γάλακτος, μπέικον, πλήρες γάλα, τυρί κίτρινος. Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των φλεβών και των αρτηριών προκαλώντας καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Οτι ασθένεια που προκαλείται από κακή διατροφή μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.
Αυτή η ασθένεια είναι μια φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου, η οποία μπορεί να συμβεί λόγω κληρονομικών παραγόντων, άγχος, κακή σίτιση, πραγματοποίηση μερικών γευμάτων την ημέρα με μεγάλο όγκο φαγητού και με μεγάλα διαστήματα μεταξύ τους πρόχειρο φαγητό.
Ασθένεια που συνδέεται με το υπερβολικό αλάτι στη διατροφή, στην οποία υπάρχει αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Ασθένεια που προκύπτει από μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά, η οποία είναι καθοριστική για την υγιή ανάπτυξη του ανθρώπου.
Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι ο καρκίνος είναι επίσης μια ασθένεια που προκαλείται από το φαγητό. Αυτό οφείλεται στην κακή διατροφή που δημιουργεί υπερβολικό βάρος και το λίπος που προκαλεί φλεγμονή στο σώμα και επιταχύνει την παραγωγή ορμονών που βλάπτουν τα κύτταρα, επιταχύνοντας την εμφάνιση της νόσου.
Ο τρόπος αποφυγής αυτών των ασθενειών είναι ο ίδιος. Είναι σημαντικό να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφών. Θα πρέπει να συνδυάσετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες με την τακτική άσκηση της σωματικής δραστηριότητας.
