Η χρήση τσαγιού για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας είναι μια αρχαία παράδοση που επιβιώνει και παρέχει πολλά θετικά αποτελέσματα. Επομένως, αυτό σημαίνει επίσης ότι τα τσάγια μπορούν να δράσουν στην καταπολέμηση ασθενειών ψυχολογικών και συναισθηματικών διαταραχών. Θέλει να μάθει ποια τσάγια ανακουφίζουν από την αϋπνία και κατάθλιψη; Λοιπόν, διαβάστε!
Τα τσάγια που γενικά συνιστώνται για την ανακούφιση από την αϋπνία, την κατάθλιψη και το άγχος σχετίζονται με την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου. Σύντομα, θα χρησιμεύσει ως φυσικό ηρεμιστικό, που θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να ξεκουραστεί.
δείτε περισσότερα
Οι οφθαλμικές σταγόνες γονιδιακής θεραπείας φέρνουν ελπίδα σε εκατομμύρια ανθρώπους…
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Διαβάστε περισσότερα: 5 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος!
Έτσι, πιο επιρρεπής στην ανάπαυση, ο εγκέφαλός σας θα μπορεί να λειτουργεί καλύτερα, κάτι που θα βοηθήσει στην ιατρική αντιμετώπιση ψυχοσωματικών ασθενειών. Ορίστε, λοιπόν, ποια τσάγια πρέπει να προσθέσετε στη ρουτίνα σας για να βελτιώσετε τον ύπνο σας και να ανακουφίσετε το άγχος και την κατάθλιψη.
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν μόνο το νόστιμο και παραδοσιακό άρωμα της λεβάντας, αλλά δεν γνωρίζουν τις φαρμακευτικές ιδιότητες του τσαγιού της. Εκτός από το άρωμα αυτού του φαρμακευτικού φυτού μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους, το τσάι θα δώσει ακόμα περισσότερα αποτελέσματα. Κι αυτό γιατί η λεβάντα είναι ένα φαρμακευτικό φυτό πλούσιο σε κουμαρίνη, η οποία είναι πολύ σημαντική ιδιότητα στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Με αυτόν τον τρόπο, το να πίνετε ένα τσάι λεβάντας πριν τον ύπνο εγγυάται τη χαλάρωση σας.
Γνωστό και ως melissa, το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που συλλέγει πολλά οφέλη για την υγεία για τον οργανισμό μας. Για παράδειγμα, βοηθά στην καταπολέμηση της γρίπης, των ημικρανιών και των στομαχικών προβλημάτων. Επιπλέον, το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα φυτό με τεράστιες δυνατότητες για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης, καθώς έχει ηρεμιστική δράση. Επομένως, δοκιμάστε να πίνετε αυτό το τσάι το βράδυ, ώστε το σώμα σας να χαλαρώσει.
Τέλος, ένα τσάι που φημίζεται για την ηρεμιστική του δύναμη και όλα όσα λένε για το χαμομήλι είναι αλήθεια! Αυτό συμβαίνει επειδή είναι απαραίτητη για την ανακούφιση από το άγχος και την καταπολέμηση της αϋπνίας. Επιπλέον, αυτό το σκεύασμα θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τη θεραπεία των κράμπες της περιόδου και των σωματικών συμπτωμάτων άγχους. Καθώς αυτό το συναίσθημα μπορεί να προκαλέσει ναυτία, πόνο στο στομάχι και πόνους στο σώμα, το τσάι χαμομηλιού θα δράσει άμεσα ενάντια στα συμπτώματά σας.
Επομένως, δοκιμάστε να προσθέσετε αυτά τα τσάγια στη ρουτίνα σας για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων. Ωστόσο, να ξέρετε ότι είναι απαραίτητο να πηγαίνετε στο γιατρό όταν τα συμπτώματα επιμένουν, ώστε να υπάρχει επαρκής θεραπεία. Τέλος, μην ξεχάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με τους φίλους και την οικογένειά σας.