Για να επιβιώσει μια σχέση με υγιή τρόπο, η μη βίαιη επικοινωνία πρέπει να είναι μια συνεχής πρακτική. Υπό αυτή την έννοια, πρέπει να υπάρχει μια ορισμένη οικειότητα, εμπειρία και, κυρίως, πολύς σεβασμός μεταξύ των δύο πλευρών. Ωστόσο, ακόμη και σε πολιτισμένες συζητήσεις, μερικές φράσεις που λέγονται χωρίς σκέψη μπορεί να προκαλέσουν ένα αδιέξοδο μεγάλη φθορά στη σχέση.
Αν θέλετε να το αποτρέψετε από αυτό, μάθετε παρακάτω μερικά τοξικές φράσεις αυτό θα έπρεπε να είναι αποφεύγεται με κάθε κόστος.
δείτε περισσότερα
Η επίδοση των εκπαιδευτικών είναι βασικός παράγοντας για την πλήρη ένταξη των μαθητών…
Είστε αναποφάσιστοι να απαντήσετε «ναι» ή «όχι»;…
Διαβάστε περισσότερα: Είναι πολύ Ζεν! Αυτά είναι τα 3 πιο ήρεμα ζώδια του ζωδιακού κύκλου
Το αξίωμα των υγιών σχέσεων είναι: «Αν έχεις κάτι να πεις, πάντα να ψάχνεις τον πιο ευγενικό τρόπο». Είναι σημαντικό να το έχετε υπόψη σας γιατί τα μυθιστορήματα, ειδικά τα μεγαλύτερα, χρειάζονται φροντίδα για να παραμείνουν ζωντανά και να φωτίζονται με την πάροδο του χρόνου. Εάν αυτός είναι ο στόχος σας, δείτε ποιες φράσεις πρέπει να αποφύγετε:
«Δώστε μου ένα παράδειγμα για το πότε το έκανα αυτό».
Όταν το λέτε αυτό, δείχνετε στον σύντροφό σας ότι δεν προσπαθείτε για αυτοαξιολόγηση, αλλά υιοθετείτε μια στιγμιαία αμυντική θέση. Αντικαταστήστε αυτήν την πρόταση με: '' Θα το σκεφτώ, ευχαριστώ που με ειδοποιήσατε. Μπορείτε να πείτε αν το κάνω πολύ συχνά;
«Πάλι αυτό το θέμα;»
Το να ρωτάς τον σύντροφό σου αυτό είναι πρακτικά μια δήλωση του «δεν δίνω σημασία σε αυτό που ζητάς από μένα». Άλλωστε, αν αυτό το θέμα είχε ξεπεραστεί, δεν θα υπήρχε λόγος να το συζητήσουμε.
"Λυπάμαι που νιώθεις έτσι"
Αυτή η φράση πρέπει να φυλάσσεται για στιγμές που δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη. Ωστόσο, αν κάνετε λάθος, φαίνεται ειρωνικό και άδικο. Είναι σαν να στεναχωριέσαι που το άτομο είναι λυπημένο, όχι ότι τον στεναχώρησες. Η διαφορά είναι λεπτή, αλλά είναι σημαντική. Αντίθετα, προτιμήστε: ''Συγγνώμη που σας στεναχωρώ/απογοητεύομαι''.
«Είσαι αναστατωμένος για αυτό;»
Η απονομιμοποίηση των συναισθημάτων του συντρόφου είναι το αρχικό κλειδί της αποτυχίας. Οι άνθρωποι αισθάνονται διαφορετικά, τα ερεθίσματα ενεργοποιούνται για διαφορετικούς λόγους και είναι καλό σύντροφος σημαίνει να υποστηρίζεις το άτομο, ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνεις ακριβώς γιατί νιώθει έτσι. τρόπος.
