Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μη ελεγχόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Υπό αυτή την έννοια, μια πολύ συχνή ερώτηση σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ από διαβητικούς. Μάθετε λοιπόν τώρα μπορούν οι διαβητικοί να πίνουν μπύρα και τις άλλες συστάσεις σχετικά με τα αλκοολούχα ποτά για αυτήν την ομάδα.
Διαβάστε περισσότερα: Πρωινό: Αποτρέψτε την υψηλή γλυκόζη αποφεύγοντας αυτές τις τροφές
δείτε περισσότερα
Οι οφθαλμικές σταγόνες γονιδιακής θεραπείας φέρνουν ελπίδα σε εκατομμύρια ανθρώπους…
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
σύμφωνα με συστάσεις της Βραζιλιάνικης Εταιρείας Διαβήτη (SBD), που δημοσιεύθηκε το 2020, οι ενήλικες γυναίκες με διαβήτη θα πρέπει να καταναλώνουν μία ή λιγότερη δόση αλκοόλ την ημέρα. Όσο για τους άνδρες, η κατανάλωση πρέπει να περιορίζεται σε δύο μερίδες ή λιγότερες ημερησίως.
Μια δόση αλκοόλ θεωρείται ότι είναι περίπου 15 g αυτής της ουσίας. Υπό αυτή την έννοια, υπάρχουν 360 ml μπύρας, δηλαδή ένα μικρό κουτάκι. Αντίστοιχα, ένα ποτήρι κρασί 150 ml αντιστοιχεί επίσης σε μια δόση αλκοόλ. Ως εκ τούτου, οι διαβητικοί ενήλικες άνδρες θα πρέπει να περιοριστούν στην κατανάλωση το πολύ δύο κουτιών μπύρας την ημέρα, ενώ οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν μόνο ένα, για να αποφύγουν την ανεξέλεγκτη γλυκαιμία (σάκχαρο στο αίμα).
Επιπλέον, η SBD συμβουλεύει επίσης ότι η λήψη αλκοολούχων ποτών συνοδεύεται κατά προτίμηση από μια τροφική πηγή υδατανθράκων, προκειμένου να αποφευχθεί η υπογλυκαιμία, που είναι η μείωση της γλυκόζης στο αίμα κάτω από τα αποδεκτά επίπεδα (λιγότερο από 54mg/dL) και τα συμπτώματά της είναι ωχρότητα, κρύος ιδρώτας, τρόμος, ζάλη, αίσθημα παλμών ακόμα και λιποθυμία.
Η κύρια θρεπτική ουσία που είναι υπεύθυνη για την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα είναι οι υδατάνθρακες, οι οποίοι μετατρέπονται σε γλυκόζη για να πραγματοποιηθεί η απορρόφησή τους. Υπό αυτή την έννοια, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το αλκοόλ βλάπτει τη δράση της ινσουλίνης, η οποία είναι η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά της γλυκόζης στο αίμα στα κύτταρα.
Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει και να επηρεάσει τη δράση των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του διαβήτη. Δηλαδή, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών είναι επιβλαβής για τα άτομα με διαβήτη, δεδομένου ότι λόγω της φύσης της νόσου υπάρχουν προβλήματα στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα.
Εάν έχετε διαβήτη, φροντίστε να αναζητήσετε φροντίδα από επαγγελματίες στους τομείς της ιατρικής και της διατροφής. Αυτά τα άτομα είναι ικανά να καθοδηγούν σωστά τον τρόπο αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας, καθώς μπορεί να είναι σιωπηλή, αλλά πολύ επιβλαβής για την υγεία.
