Αυτό το ωραίο φλιτζάνι καφέ με γάλα για να ξεκινήσει το πρωί, άλλο ένα φλιτζάνι καφέ μετά το μεσημεριανό γεύμα και ένα ακόμα για ένα απογευματινό σνακ. Έτσι, ο καφές είναι συνεχώς παρών στην καθημερινότητά μας.
Αν και φαίνεται ακίνδυνο, μπορεί να προκαλέσει πόνους στο στομάχι σε μερικούς ανθρώπους και να επιταχύνει τις φυσικές συσπάσεις του εντέρου. Σύμφωνα με άρθρο που δημοσίευσε το περιοδικό Health, ο καφές πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή.
δείτε περισσότερα
Επιβεβαιώθηκε: Η Samsung πραγματικά παράγει πτυσσόμενες οθόνες για…
Η Κίνα διεξάγει πειράματα με ζέβρα στον διαστημικό σταθμό…
Μια άλλη έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε αρουραίους έδειξε επίσης ότι όσοι το κατανάλωναν για τρεις ημέρες είχαν μεγαλύτερη δραστηριότητα των εντερικών μυών και αφόδευαν πιο συχνά σε σύγκριση με αυτούς που δεν έπαιρναν καφές.
Δείτε περισσότερα στο: Είναι καλό ή κακό για την υγεία η κατανάλωση καφέ κάθε μέρα;
Η ίδια η κατανάλωση καφέ δεν προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας. Αξίζει να θυμάστε ότι οι συσπάσεις που συμβαίνουν στο στομάχι είναι φυσικές, αλλά μετά την κατανάλωση καφέ τείνουν να επιταχύνονται.
Αυτό το ρόφημα περιέχει ενώσεις που επιταχύνουν τις συσπάσεις του στομάχου. Σύμφωνα με τον γιατρό Kye Staller, μετά την κατάποση μόνο ενός φλιτζανιού, οι συσπάσεις μπορούν να ξεκινήσουν σε περίπου τέσσερα λεπτά.
Επιπλέον, μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Τέξας αναλύει τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων που Η κατανάλωση καφέ καθημερινά έδειξε ότι το ένα τρίτο των ερωτηθέντων ένιωθε σαν να πάει στην τουαλέτα αμέσως μετά.
Έτσι, για όσους έχουν ασθένειες όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η κατανάλωση καφέ μπορεί να ευθύνεται για το αίσθημα του πόνου και της δυσφορίας. Επίσης, άτομα που πάσχουν από διάρροια δεν πρέπει να το καταναλώνουν, καθώς επιταχύνει την πέψη.
Η καφεΐνη που υπάρχει στον καφέ αυξάνει την περισταλτικότητα του σώματος, ωστόσο, δεν βλάπτει απαραίτητα όλους. Όπως κάθε άλλο τρόφιμο, είναι σημαντικό να το καταναλώνετε χωρίς υπερβολές.
Έτσι, γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίσετε την «παρενέργεια» της κατανάλωσης καφέ, είναι ακόμη δυνατό να τον χρησιμοποιήσετε ως κάτι θετικό. Άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, για παράδειγμα, μπορεί να την έχουν ως σύμμαχο. Απλώς αναζητήστε έναν διατροφολόγο και δείτε τον καλύτερο τρόπο κατανάλωσης του καφέ σας.