Τα νύχια είναι πολύ σημαντικά για τις γυναίκες. Εκτός από το να δίνουν μεγαλύτερη γοητεία, τα μεγάλα νύχια αφήνουν έναν αέρα κομψότητας. Αλλά για αυτό, πρέπει να τα κρατάτε πάντα δυνατά και υγιή.
Το να αποκτήσετε τα νύχια των ονείρων σας φαίνεται δύσκολο, αλλά με προσοχή και αφοσίωση είναι εξαιρετικά δυνατό να τα διατηρήσετε μακριά και υγιή. Ετοιμάσαμε, λοιπόν, μερικά ιδιαίτερα tips που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τα κάνετε όμορφα.
δείτε περισσότερα
Οι οφθαλμικές σταγόνες γονιδιακής θεραπείας φέρνουν ελπίδα σε εκατομμύρια ανθρώπους…
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Δείτε επίσης: Τι αποκαλύπτουν τα νύχια για την υγεία μας; Ανακαλύψτε τώρα 6 σήματα που δίνουν τα νύχια
Το να διατηρείτε τα νύχια σας πάντα όμορφα και μακριά απαιτεί πολλή δουλειά, γι' αυτό είναι απαραίτητο να προσέχετε ιδιαίτερα, όχι μόνο με αυτά, αλλά και με το φαγητό. Εάν βάζετε συνήθως πολλά νύχια gel, για παράδειγμα, η μείωση της εφαρμογής μπορεί να είναι μια μορφή φροντίδας. Αν και πολύ όμορφα, αυτά τα νύχια σε περίσσεια εμποδίζουν την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη των φυσικών νυχιών.
Επιπλέον, συνιστάται η εφαρμογή μιας στρώσης ελαιόλαδου σε ταλαιπωρημένα και εύθραυστα νύχια. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι σε θέση να φτάσει στο εσωτερικό στρώμα του νυχιού, να καταπραΰνει και να ελαχιστοποιήσει την ξηρότητα. Με αυτό, το ελαιόλαδο βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στην ανάπτυξη των νυχιών. Για να ετοιμάσετε αυτό το μείγμα με ελαιόλαδο, ζεστάνετε το και κάντε μασάζ στα νύχια σας για πέντε λεπτά. Τα σκεπάζουμε και τα αφήνουμε να ξεκουραστούν όλο το βράδυ.
Για να είναι πάντα πολύ δυνατά τα νύχια σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή με τροφές που έχουν αντιοξειδωτικά και άφθονες βιταμίνες. Μερικές καλές τροφές για να δυναμώσετε τα νύχια σας είναι:
Πλούσιο σε βιταμίνη C και σίδηρο, το σπανάκι είναι ικανό να καταπολεμήσει την αναιμία και να δυναμώσει τα νύχια. Επιπλέον, επειδή είναι σκούρο φύλλο, μπορεί να συμπυκνώσει και ουσίες όπως το ασβέστιο, που τα ενισχύει.
Η βρώμη είναι πλούσια σε ασβέστιο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο, που βοηθούν στην ενδυνάμωση των νυχιών. Επηρεάζει την παραγωγή κερατίνης, συμβάλλοντας στην πρόληψη της θραύσης και στη βελτίωση της ανάπτυξης.
Τα φασόλια έχουν βιταμίνη C, σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τα οποία είναι σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την ενίσχυση των νυχιών. Έτσι, μπορεί και να βοηθήσει τα νύχια και να κάνει το σώμα πιο δυνατό και υγιές.