Ξέρατε ότι αναπνεύστε από το στόμα μπορεί να έχει κάποιες κακές συνέπειες για το σχηματισμό των οστών του προσώπου; Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τον ιστότοπο sleepQ+, αυτό το έθιμο μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες στην ανάπτυξη των οστών του προσώπου, καθώς και να προκαλέσει προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο.
Και δεν είναι μόνο αυτό: ο ύπνος με το στόμα ανοιχτό μπορεί να προκαλέσει αισθητικά προβλήματα, όπως το διπλό πηγούνι, για παράδειγμα.
δείτε περισσότερα
Η εταιρεία λανσάρει τον 1ο "ιπτάμενο δίσκο" για τα μέλη του πληρώματος. συναντώ…
Ο υδράργυρος μπήκε στον Λέοντα. Μάθετε πώς θα επηρεάσει το ζώδιό σας
Το ιδανικό είναι να κρατάμε το στόμα σας κλειστό όταν κοιμάστε, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους, αλλά και γιατί δεν ξέρουμε τι θα μπορούσε να καταλήξει να μπει στο στόμα μας χωρίς να το καταλάβουμε. Σύμφωνα με το sleepQ+, η αναπνοή από το στόμα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν υπάρχει κάποιο εμπόδιο στη χρήση της μύτης για την αναπνοή.
Μία από τις νέες τάσεις είναι να κολλάτε με ταινία το στόμα πριν πάτε για ύπνο για να το κρατάτε κλειστό κατά τη διάρκεια της νύχτας και να αποφεύγετε αλλοιώσεις στη δομή του προσώπου.
Η ψηφιακή influencer Olivia Sweet αποφάσισε να δοκιμάσει αυτή την τεχνική στον εαυτό της. Δημοσίευσε μερικά βίντεο στον λογαριασμό της στο Tiktok, μιλώντας για το πώς σκόπευε να δείξει τα αποτελέσματα των δοκιμών της στο μέλλον.
Περίπου ένα μήνα αργότερα, η κοπέλα δημοσίευσε ένα νέο βίντεο που δείχνει το «μετά» του ύπνου για 30 ημέρες με το στόμα της κλειστό με τη βοήθεια ταινίας, δείχνοντας αυτό που περιέγραψε ως «πιο καθορισμένο σαγόνι».
Το πρόβλημα με το να κλείνουμε το στόμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ότι, πολλές φορές, το σώμα μας αντισταθμίζει την πρόσληψη αέρα όταν τα ρουθούνια μας είναι φραγμένα.
Επομένως, υπάρχει ένας ορισμένος κίνδυνος να κολλήσετε με ταινία το στόμα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επιπλέον, η συνήθεια της αναπνοής από το στόμα, ειδικά όταν εμφανίζεται με την πάροδο των ετών κατά το στάδιο ανάπτυξης ενός παιδιού (περνώντας την εφηβεία και φθάνοντας στην ενηλικίωση), μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη στάση του κεφαλιού και του λαιμού και παραμόρφωση της καμάρας οδοντιατρικός.
Η αναπνοή με το στόμα ανοιχτό μπορεί να αλλάξει το σχήμα του προσώπου σας και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Το να διατηρείτε το στόμα κλειστό ενώ κοιμάστε είναι σημαντικό όχι μόνο για την αποφυγή αλλοιώσεων στη δομή του προσώπου, αλλά και για την αποφυγή εισόδου ξένων σωμάτων στο στόμα.
Ωστόσο, το να κολλάτε το στόμα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία, ειδικά εάν τα ρουθούνια σας είναι φραγμένα. Το ιδανικό είναι να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία για αναπνευστικά προβλήματα και, εάν είναι απαραίτητο, να χρησιμοποιήσετε συσκευές που βοηθούν στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.
