Πώς να ξεπεράσεις την αγένεια ακόμα και χωρίς να το θέλεις;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τη χρήση της επιθετικότητας στην ομιλία. Ωστόσο, συμπεριφορές όπως αυτές δεν είναι και δεν πρέπει να γίνονται αποδεκτές ως κάτι φυσικό. Τελικά, σε κανέναν δεν αρέσει να τον κακομεταχειρίζονται, σωστά; Εκτός του ότι είναι απογοητευτικό, σίγουρα φέρνει θλίψη, τόσο για εκείνους που υπέστησαν τη δράση όσο και για εκείνους που εξασκήθηκαν στη δράση. Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζεις και να ξέρεις πώς να ξεπερνάς την αγένεια ακόμα και χωρίς να το θέλεις.

Κατανοήστε γιατί χρησιμοποιείτε την επιθετικότητα και πώς να το αποφύγετε

Η χρήση παθητικότητας-επιθετικότητας για την αντιμετώπιση ανθρώπων είναι μια συνηθισμένη συμπεριφορά στις σχέσεις. Τα άτομα που χρησιμοποιούν αυτόν τον τρόπο επικοινωνίας, σε πολλές περιπτώσεις, αποφεύγουν ένα συναισθηματικό άνοιγμα ή πιστεύουν ότι η χρήση αυτής της συμπεριφοράς είναι καλύτερη από το να παρασύρονται από το αίσθημα του θυμού. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούν αστεία, ξεφτίλισμα, ειρωνεία, υπαινιγμούς ακόμα και σιωπή.

Τα άτομα που έχουν ένα παθητικό-επιθετικό πρότυπο συμπεριφοράς δείχνουν ένα χαρακτηριστικό του προσωπικότητα με τρόπους θυματοποίησης και προσομοίωσης. Υπάρχουν λόγοι που εξηγούν τον αγενή τρόπο που επικοινωνούν. Είναι αυτοί:

1. Ως παιδί, κάποιοι άνθρωποι δεν είχαν ελεύθερη πρόσβαση στην έκφραση των συναισθημάτων, έτσι για μεγάλο χρονικό διάστημα έπρεπε να δείξουν τις επιθυμίες και τις επιθυμίες τους μέσω υπονοούμενων ή κρύβοντας αυτό που ένιωθαν γεγονός.
2. Όταν οι άνθρωποι καταπιέζουν τον θυμό, τείνουν να τον βλέπουν ως κάτι καλό και υγιές. Για το λόγο αυτό, συχνά δεν εκφράζουν τις δυσαρέσκειες τους, δημιουργώντας εσωτερικές πληγές και δίνοντας φωνή σε ιδέες και προσωπικότητες που δεν είναι αληθινές, μόνο και μόνο για να μην πληγώσουν τους ανθρώπους γύρω τους.
3. Το να είσαι θύμα καταστάσεων τους κάνει πιο εύκολο να αντιμετωπίσεις, άλλωστε το θύμα είναι πάντα ο «φτωχός» και ο «σωστός». Είναι πιο άνετο να θυματοποιείς τον εαυτό σου παρά να αντιμετωπίζεις κατά μέτωπο τις διαφωνίες της ζωής. Η ανάληψη ευθύνης μπορεί να εξαντλήσει τους επιθετικούς ανθρώπους.

Πώς να νικήσετε την αγένεια

1. Ζητήστε βοήθεια από επαγγελματίες
2. Σκεφτείτε το δικό σας συμπεριφορές
3. μάθε να λες όχι
4. Μην φοβάστε τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι για εσάς.
5. ασχοληθείτε με τα συναισθήματά σας
6. Επιλέξτε τα σωστά μέρη για να είστε
7. Χτίστε αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση