Ένας νέος μήνας ξεκινά και μαζί του έρχονται νέες ευκαιρίες για ολοκληρώσει τους στόχους και τα έργα μας!
Αν είστε από τους ανθρώπους που νιώθουν ότι δεν μπορούν ποτέ να διαγράψουν ένα αντικείμενο από τη λίστα των ονείρων τους, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Ετοιμαστείτε να μάθετε την Τεχνική της Ατζέντας.
δείτε περισσότερα
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Caruru: Γνωρίστε τα οφέλη για την υγεία και την ευελιξία σε…
Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί τη δύναμη της εκδήλωσης. Χρησιμοποιώντας μια σαφή άποψη και έναν ακριβή ορισμό των στόχων σας, η επίτευξή σας γίνεται πιο απτή.
Είστε έτοιμοι για την επιτυχία των στόχων σας; Λοιπόν πάμε! Ας ξεκινήσουμε τον Ιούνιο με το δεξί πόδι.
Εν συντομία, για να εφαρμόσετε την Τεχνική Ατζέντας, το μόνο που χρειάζεστε είναι χρόνος, μια ατζέντα και ένα μολύβι ή στυλό για να επισημάνετε σημαντικές πληροφορίες.
Έχοντας ανά χείρας την ατζέντα σας, αφιερώστε χρόνο για να σχεδιάσετε και να οργανώσετε όλους τους στόχους σας, βάζοντας τα πάντα στο χαρτί με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.
Ακολουθήστε τα βήματα που φαίνονται παρακάτω και δείτε πόσο ακόμα περισσότερο ανήσυχος μπορεί να βρει παρηγοριά σε αυτή τη μέθοδο!
1. Κάντε τη λίστα με τους στόχους σας
Επειδή ξεκινάμε την τεχνική μας τον Ιούνιο, γυρίστε στην πρώτη σελίδα αυτού του μήνα στο ημερολόγιό σας. Σε αυτό, γράψτε όλους τους στόχους που θέλετε να πετύχετε ακόμα και σε αυτό το φύλλο ημερολογίου.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, να είστε όσο το δυνατόν πιο λεπτομερείς. Για παράδειγμα, μην γράψετε: «χάστε 5 κιλά». Γράψτε: «Βελτιώστε τη διατροφή μου, τρώγοντας με ισορροπημένο τρόπο. μου ασκηθείτε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα; πίνετε αρκετό νερό».
Συνειδητοποιώ? Σπάσατε τον στόχο σε μικρά βήματα που τον έκαναν πιο απτό. Δεν είναι πιο εύκολο να φανταστεί κανείς ότι αυτός ο στόχος επιτυγχάνεται;
Και, πολύ σημαντικό: γράψτε σαν να έχετε ήδη κάνει τα πάντα, στο παρόν – όχι στο μέλλον. Πάντα ευχαριστώντας το Σύμπαν.
2. Καθορίστε τι είναι προτεραιότητα
Καθίστε με τον εαυτό σας, δείτε όλους τους στόχους σας για τον Ιούνιο και σκεφτείτε: τι είναι πιο σημαντικό εδώ; Καθορίστε τι είναι πιο επείγον και τι θα έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στη ζωή σας αμέσως.
Με αυτό, θα αρχίσετε να εκδηλώνετε αυτό που χρειάζεται πρώτα τη μεγαλύτερη προσπάθεια. Αλλά μην ανησυχείτε, το Σύμπαν θα φροντίσει για εσάς για να ολοκληρώσετε ολόκληρη τη λίστα.
3. Εκδηλώστε και παρακολουθήστε την πρόοδό σας
Όποτε είναι δυνατόν, αφιερώστε χρόνο για να εκδηλώσετε τους στόχους σας στον Κόσμο. Καθίστε αναπαυτικά, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι έχετε πετύχει τα πάντα στην ατζέντα σας. Διάβασε, ξαναδιάβασε και ξαναδιάβασε ό, τι έγραψες, νιώθοντας ότι το κατάλαβες!
Μετά από αυτό, παρακολουθήστε τι έχετε ήδη κάνει για να επιτύχετε το σχέδιό σας. Θυμηθείτε να είστε συνεπείς και επίμονοι!
4. Δώσε Ευχαριστίες
μην ξεχνάς ποτέ ευχαριστώ το σύμπαν για όσα πετύχατε.
Πτυχιούχος Κοινωνικής Επικοινωνίας στο Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Γκόγιας. Παθιασμένος με τα ψηφιακά μέσα, την ποπ κουλτούρα, την τεχνολογία, την πολιτική και την ψυχανάλυση.
