Ιδανικά, μια σχέση υγιής απαιτεί ειλικρίνεια και υποστήριξη και από τα δύο μέρη. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι εκμεταλλεύονται την αγάπη του άλλου προς όφελός τους χρησιμοποιώντας ψυχολογικά καταχρηστικές και ελεγκτικές συμπεριφορές, όπως ο συναισθηματικός εκβιασμός. Αυτό σπάει ουσιαστικούς κανόνες και όρια μιας σχέσης. Για να αποφύγετε αυτό το είδος κακοποίησης, δώστε προσοχή στις συμβουλές που παρέχουμε παρακάτω για τον τρόπο αναγνώρισης του συναισθηματικού εκβιασμού:
Διαβάστε περισσότερα: Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μένουν σε τοξικές σχέσεις
δείτε περισσότερα
Οι ειδικοί λένε ότι η τεχνητή νοημοσύνη είναι μια δύναμη για το καλό
Η μητέρα καταγράφει την κόρη που ονομάζεται Barbie και ο γιος ονομαζόταν σχεδόν Ken
Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι χειραγώγηση από κάποιον κοντινό σας άνθρωπο, ο οποίος χρησιμοποιεί συχνά λεκτική ή γλώσσα σώματος για να απειλώντας να πληγώσεις ή να εγκαταλείψεις το άλλο άτομο, προκαλώντας συναισθήματα φόβου, υποχρέωσης και ενοχής για να πάρεις αυτό που θέλεις. θέλω.
Πρόκειται σαφώς για μια μορφή κατάχρησης που πρέπει να αποφευχθεί. Επομένως, παραθέτουμε παρακάτω τα 4 κύρια σημάδια εκβιασμού Συναισθηματική στη σχέση για να ξέρετε πώς να αναγνωρίζετε. Ολοκλήρωση αγοράς:
αισθήματα ενοχής
Σε μια σχέση, πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία μεταξύ προσφοράς και λήψης, αλλά όταν εμπλέκεται συναισθηματικός εκβιασμός, το άτομο χρησιμοποιεί τα δώρα ως δωροδοκία και εκμεταλλεύεται τη γενναιοδωρία σας, κρυφά, ώστε να αισθάνεστε την υποχρέωση να τον βοηθήσετε και, όταν οι απαιτήσεις του δεν ικανοποιούνται, σας κάνει να αισθάνεστε ένοχος.
Πάντα περπατώντας πάνω σε τσόφλια αυγών
Οι εντάσεις που δημιουργούνται στη σχέση λόγω του συναισθηματικού εκβιασμού δημιουργούν εμπόδια στην καθαρή επικοινωνία. Αντί να μιλάτε, επιλέγετε τα λόγια σας προσεκτικά για να αποφύγετε την αντιπαράθεση με τη μορφή απειλών ή άλλης χειραγώγησης συμπεριφοράς από τον θύτη σας. Είναι σαν να περπατάς πάνω σε τσόφλια αυγών.
Χειρισμοί μέσω απειλών
Ο συναισθηματικός εκβιαστής μπορεί να χρησιμοποιήσει άμεσες ή έμμεσες απειλές για να σας κάνει να συμμορφωθείτε με τις επιθυμίες του. Τα ελεγκτικά λόγια του μπορεί να είναι διακριτικά και οι ενέργειές του μπορεί να είναι φανερές, πιθανότατα να την απειλούν να την βλάψουν σωματικά. Εάν συμβεί αυτό, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια.
ελεγκτική συμπεριφορά
Όταν εμπλέκεστε τυφλά σε μια τοξική σχέση, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε την κακοποίηση που υποφέρετε από τον συνεχή συναισθηματικό εκβιασμό. Στη συνέχεια, ο θύτης εκμεταλλεύεται αυτή την κατάσταση για να ενισχύσει τον έλεγχό του πάνω σας. Μείνετε σε εγρήγορση λοιπόν! Εάν αισθάνεστε φόβο, ανασφάλεια και αδυναμία στη σχέση σας, βρείτε τη δύναμη να το τερματίσετε ή να ζητήσετε βοήθεια.
Να θυμάστε πάντα ότι δεν είστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματα ή τις ανάγκες του άλλου. Αν δεν νιώθετε άνετα και ασφαλείς στη σχέση σας, προστατέψτε τον εαυτό σας!