Τα τρόφιμα που παρασκευάζονται στο Airfryer είναι περισσότερο ή λιγότερο υγιεινά;

Το να τρώμε καλά είναι κάτι που πρέπει να κάνουν όλοι. Η υγεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή, άλλωστε η υγιεινή διατροφή αποτρέπει την εμφάνιση ασθενειών. Με το Airfryer άρχισαν να φτιάχνονται πολλά φαγητά εκεί, αλλά είναι αυτό το ιδανικό; Διαβάστε και κατανοήστε εάν ετοιμάζετε φαγητό στο φριτέζα είναι πιο υγιεινό;

Φαγητό στο Airfryer

Με την εμφάνιση του Airfryer, πολλά φαγητά παρασκευάζονταν εκεί, μερικοί άνθρωποι μάλιστα πιστεύουν ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμάσετε φαγητό σήμερα. Το Airfryer είναι πρακτικό, γρήγορο και εύκολο στη χρήση και γι' αυτό έγινε τόσο καλά αποδεκτό από τον κόσμο, αλλά ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να φτιάξετε φαγητό;

Η χρήση του Airfryer, αντί να ακολουθεί το παραδοσιακό μοντέλο, μπορεί να είναι ένας ενδιαφέρον τρόπος ετοιμάστε φαγητό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να τρώνε πιο υγιεινά, γι' αυτό πιστέψτε το Ανθρωποι.

Όταν ένα άτομο επιλέγει να κολλήσει στη φριτέζα, σκέφτεται να τη χρησιμοποιήσει για να φτιάξει το φαγητό με τον τρόπο όσο πιο υγιεινό γίνεται στο σπίτι σου, άλλωστε δεν χρειάζεται λάδι για να ετοιμάσεις φαγητό γιατί είναι ηλεκτρικός. Τρόφιμα που γίνονται στο Airfryer χωρίς λάδι είναι στεγνά και τραγανά, εκτός από πολύ νόστιμα.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε τι πιστεύουν οι διατροφολόγοι για αυτό και εάν τα τρόφιμα που παρασκευάζονται εκεί είναι όντως πιο υγιεινά και λιγότερο επιβλαβή για την υγεία.

Είναι τα τρόφιμα Airfryer πιο υγιεινά από τα μαγειρεμένα;

Μετά από όλες τις εικασίες, ορισμένοι διατροφολόγοι έδωσαν τη γνώμη τους και εξήγησαν ότι ακόμη και στο Airfryer η προετοιμασία των τροφίμων μπορεί να είναι πιο θερμιδική. Σύμφωνα με αυτούς, αν μαγειρέψετε 100 γραμμάρια φαγητού, αυτά τα 100 γραμμάρια θα είναι πιο υγιεινά από τα 100 που θα παρασκευαστούν στο Airfryer. Δεν το περίμενες αυτό, σωστά;

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι όταν το φαγητό ετοιμάζεται στη φριτέζα, χάνει νερό, γίνεται πιο ελαφρύ, δηλαδή θα πρέπει να φάτε μεγαλύτερη ποσότητα για να φτάσετε στο βάρος που θέλετε.

Αν δεν ξέρετε, το νερό δεν έχει θερμίδες, αλλά σας δίνει την αίσθηση ότι δεν πεινάτε πια, περιορίζοντας την όρεξή σας στο γεύμα.

Ποια είναι ούτως ή άλλως τα πλεονεκτήματα του Airfryer;

Τα πλεονεκτήματα του Airfryer είναι ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε φυτικό λάδι ή οποιοδήποτε λίπος για να φτιάξετε το φαγητό, επιπλέον, η προετοιμασία του είναι γρήγορη και πρακτική. Επειδή όμως φτιάχνεται στο Airfryer και χάνει πολύ νερό, αφυδατώνοντας, το φαγητό χάνει θρεπτικά συστατικά λόγω της υψηλής θερμοκρασίας.