Τα τρόφιμα που τρώτε είναι υπεύθυνα για πολλά από αυτά που συμβαίνουν στο σώμα σας. σώμα. Και πολλά από αυτά, συμπεριλαμβανομένων των πιο κοινών, μπορεί να έχουν απροσδόκητες παρενέργειες. Αν αναρωτιέστε γιατί τα δάχτυλα των ποδιών σας βγαίνουν έξω ή τα ούρα σας έχουν μια δυσάρεστη οσμή, η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στο διατροφή.
Λοιπόν, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για μερικούς παρενέργειες που προκαλούνται από κοινές τροφές.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Διαβάστε περισσότερα: Το τσάι μέντας μετά το μεσημεριανό γεύμα βοηθά στην πέψη και στη χαλάρωση των μυών
Το φαγητό είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που καθορίζει διάφορες πτυχές της ζωής μας. Υπό αυτή την έννοια, οι ασθένειες και η αδιαθεσία μπορούν να συνδέονται άμεσα με τη μορφή και το είδος της τροφής που καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό που μπορεί να μην γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι είναι ότι υπάρχουν μερικές κοινές τροφές που μπορεί να έχουν πολύ σοβαρές παρενέργειες στον οργανισμό μας.
Η κατανάλωση πολύ αλμυρών τροφών, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νερού, με αποτέλεσμα πρήξιμο στο σώμα – και δυσκολία στην αφαίρεση των δεσμών του.
Πίτσες, σάντουιτς, χάμπουργκερ, λουκάνικα (μπέικον, αλλαντικά, λουκάνικα), κονσέρβες (σούπα και όσπρια), κατεψυγμένα γεύματα, σνακ, καρυκεύματα (σάλτσες σαλάτας, μουστάρδα, κέτσαπ) μπορεί να ευθύνονται για πρήξιμο και ακόμη και λοιμώξεις στο σώμα.
1. Γαλακτοκομικά – Καθακτική δράση
Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη δεν μπορούν να αφομοιώσουν τους υδατάνθρακες που βρίσκονται στο γάλα λόγω της έλλειψης ενζύμου λακτάσης στο σώμα τους. Επομένως, όταν καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε λακτόζη, έχουν διάρροια, αέρια και ενοχλήσεις στην κοιλιά.
2. Πορτοκαλί – Κιτρινωπά ούρα
Η περίσσεια βιταμίνης C στο σώμα μπορεί να κάνει τα ούρα σας να αποκτήσουν έντονο κίτρινο χρώμα. Τα πορτοκαλί ούρα μπορεί επίσης να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα αφυδάτωσης. Επομένως, είναι πάντα σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό και να παραμένετε ενυδατωμένοι.
3. Καρότο – Κίτρινο δέρμα
Η κατανάλωση πολλών καρότων ή άλλων τροφών πλούσιων σε βήτα-καροτίνη μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να φαίνεται κίτρινο ή πορτοκαλί, ειδικά στις παλάμες και τα πέλματά σας. Αυτό συμβαίνει όταν επιπλέον βήτα-καροτίνη αποθηκεύεται κάτω από το δέρμα αφού εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος.