Περίπου το 8% των ανθρώπων έχουν κάποιο είδος φοβία. Οι πιο συχνοί είναι ο φόβος του θανάτου, ο φόβος του πνιγμού και ο φόβος της επίθεσης. Αλλά έχετε ακούσει ή ξέρετε τι είναι μονοφοβία? Πρόκειται για μια φοβία που πρέπει να προσέξουμε, καθώς έχει αρχίσει να έχει σημαντική αύξηση των κρουσμάτων.
Διαβάστε περισσότερα: Η Βραζιλία είναι η χώρα που πλήττεται περισσότερο όσον αφορά το άγχος και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση
δείτε περισσότερα
Στην τέχνη της έπαρσης υπάρχουν 4 ζώδια που ξεχωρίζουν
Κίνα: Αδιαμφισβήτητος ηγέτης στα ηλεκτρικά οχήματα – Πώς…
Ως κλινική έννοια, η μονοφοβία είναι μια φοβία που, όπως υποδηλώνει το όνομά της, χαρακτηρίζεται από έναν επίμονο και υπερβολικό φόβο του να είσαι χωρίς κανέναν, απλώς μόνος. Όπως και άλλοι τύποι φοβιών, ο φόβος του να μείνεις μόνος μπορεί να προκαλέσει ποικίλα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα.
Σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα μονοφοβίας
Ο τρόπος με τον οποίο εκδηλώνονται τα μονοφοβικά συμπτώματα ποικίλλει μεταξύ κάθε ατόμου, αλλά όλα συνδέονται σημάδια έντονου άγχους που μπορεί να οδηγήσουν σε κρίση άγχους ή, εάν είναι πιο σοβαρές, σε κρίσεις πανικός. Κάποιοι από αυτούς είναι:
Τι προκαλεί τη μονοφοβία;
Οι άνθρωποι που μεγάλωσαν σε σπίτια που χαρακτηρίζονται από πολύ άγχος, ένταση και ανησυχία επηρεάζονται συχνά από φοβίες και άγχος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι τείνουν να επαναλαμβάνουν τις συμπεριφορές των γονιών τους με την πάροδο του χρόνου και της εμπειρίας.
Αυτό το τραύμα μπορεί επίσης να έχει ως αποτέλεσμα να δεις ότι οι άλλοι δυσκολεύονται να μείνουν μόνοι ή οι άνθρωποι να σε αποφεύγουν ή να σε κρίνουν μόνο και μόνο επειδή είσαι ελεύθερος/η. Μερικές φορές, η κοινωνική πίεση για απόκτηση συντρόφου ή η τακτική εγκατάλειψη μπορεί να είναι αρκετά τραυματική ώστε να προκαλέσει αυτή τη φοβία.
Στην πανδημία αυξήθηκαν τα κρούσματα
Μπορούμε να πούμε ότι το άγχος είναι ένα από τα κύρια συναισθήματα που επηρεάζουν έναν άνθρωπο όταν έρχεται αντιμέτωπος με μια νέα κατάσταση. Με αυτόν τον τρόπο, ανάλογα με την προσωπικότητα και την εμπειρία της ζωής σας, κάθε κατάσταση μπορεί να είναι διαφορετική απειλή.
Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, με την ανάγκη για απομόνωση που δημιουργήθηκε από την πανδημία το 2020, πολλοί άνθρωποι άρχισαν να αναπτύσσουν μονοφοβία. Πολλοί άνθρωποι άρχισαν να έχουν κρίσεις μέσα στο σπίτι τους και ο φόβος να μείνουν μόνοι τους κυριάρχησε.
