AirFryer πατατάκια: Μια υγιεινή και πρακτική συνταγή

Το AirFryer είναι η αγαπημένη όλων! Με αυτό, μπορείτε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για εκείνα τα σνακ με πολλές θερμίδες που αγαπάμε, όπως τα πατατάκια στο AirFryer.

Ένα από αυτά τα πιάτα είναι οι τηγανιτές πατάτες που λατρεύουν όλοι, αλλά ανάλογα με τη συνταγή μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία σας.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να ανακαλύψετε ξανά τη συνταγή χρησιμοποιώντας το AirFryer, ώστε να μπορείτε να την απολαύσετε χωρίς ενοχές.

Η ηλεκτρική φριτέζα μπορεί να αντικαταστήσει το καυτό λάδι και να κάνει τη συνταγή ακόμα πιο πρακτική από το συνηθισμένο.

Με άλλα λόγια, με αυτό, εκτός από το ότι εγγυάται ένα πιο υγιεινό πιάτο, παίρνεις και μια συνταγή που δεν θα θέλει τόση δουλειά.

Σημειώστε λοιπόν τα υλικά και βήμα-βήμα και πείτε αντίο στη μυρωδιά του λίπους στην κουζίνα σας με αυτή τη συνταγή!

Έχεις στυλό και χαρτί στο χέρι;

Πάμε!

Συστατικά

Για να φτιάξετε τα πατατάκια Airfryer θα χρησιμοποιήσετε σχεδόν τα ίδια υλικά με την κανονική έκδοση, αλλά χωρίς λάδι.

Κοίτα:

• 2 μεγάλες πατάτες?
• Ελαιόλαδο;
• ½ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι.

Η διαφορά θα είναι στον τρόπο προετοιμασίας.

Βήμα βήμα

1. Πρώτα θα πρέπει να προθερμάνετε το AirFryer στους 160°. Αυτό το βήμα είναι πολύ σημαντικό για να διατηρήσετε την πατάτα σας μαγειρεμένη και τραγανή.
2. Στη συνέχεια ξεφλουδίστε τις πατάτες. Μια συμβουλή: Αν θέλετε να είναι ακόμα πιο πρακτικό, χρησιμοποιήστε έναν καθαριστή πατάτας.
3. Κόβουμε σε λεπτές λωρίδες και μετά μεταφέρουμε τις κομμένες πατάτες σε ένα μεγάλο μπολ. Εκεί θα προσθέσετε παγωμένο νερό που καλύπτει τις πατάτες.
4. Στη συνέχεια, βουτήξτε τις πατάτες για 15 λεπτά και προσθέστε λίγο ακόμα παγωμένο νερό για να μουλιάσουν για άλλα 15 λεπτά.
5. Το επόμενο βήμα είναι να στραγγίσετε τις πατάτες πάνω από μια χαρτοπετσέτα και μην ξεχάσετε το αλάτι. Τώρα, απλώς βάλτε τις πατάτες στο δίσκο. Αλλά φροντίστε να αλείψετε το δίσκο με ελαιόλαδο.
6. Μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν τραγανές και χρυσαφένιες, περίπου 17 λεπτά, γυρίζοντας και ανακατεύοντας τις πατάτες κάθε 5 λεπτά.

Είναι έτοιμο! Καλέστε τους φίλους σας και απλά απολαύστε!

Σας άρεσε η συμβουλή; Στο Σχολική μόρφωση θα βρείτε πολλές ακόμη συμβουλές που θα σώσουν την καθημερινότητά σας και θα την κάνουν πιο πρακτική. Πρόσβαση εδώ!