Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η βάση της υγείας και της καλής ποιότητας ζωής για τον άνθρωπο, γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να το φροντίζουμε. Εκτός από την πρόσληψη νερού, υπάρχουν και άλλοι πόροι που μπορούν να μας προσφέρουν μεγαλύτερη φροντίδα για να αυξήσουμε την άμυνα του οργανισμού μας.
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε 4 τσάγια που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Έτσι, σύμφωνα με την πύλη Nueva Mujer (όνομα στα ισπανικά), ορισμένα φρούτα μπορούν να προσφέρουν επιπλέον ανοσία στον οργανισμό μας. Έτσι, ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα φυσικά ποτά που προσθέτουν περισσότερο σε αυτή την πτυχή για το ανοσοποιητικό σύστημα.
Όταν πίνετε ένα ποτήρι χυμό λεμονιού, λαμβάνετε μια πολύ καλή ποσότητα βιταμίνης C. Επιπλέον, το ρόφημα είναι επίσης πλούσιο σε σίδηρο, φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά που είναι σημαντικά για την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Εκτός από το ανοσοποιητικό σύστημα, ορισμένα όργανα ωφελούνται πολύ από την κατανάλωση χυμού λεμονιού. Το συκώτι και τα νεφρά κυρίως, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ασβεστίου και καλίου. Αυτές οι ουσίες εμποδίζουν τη συσσώρευση τοξινών σε αυτά τα όργανα.
Επομένως, ο χυμός λεμονιού έχει την ικανότητα να δρα καθαρίζοντας τον οργανισμό μας, κάνοντας αποτοξίνωση. Με αυτό, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύει τη λειτουργία του και γίνεται ισχυρότερο. Όλες αυτές οι πτυχές προκαλούνται από την κατανάλωση του υψηλού ποσοστού βιταμίνης C στη σύνθεσή του.
Συστατικά:
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Παίρνετε τα λεμόνια, τα πλένετε καλά πριν τα χρησιμοποιήσετε και μετά τα κόβετε σε δύο ίσα μέρη. Στη συνέχεια, στύβουμε τα κομμένα κομμάτια λεμονιού σε ένα δοχείο και ανακατεύουμε με τα 500 ml νερό που κρατήσαμε. Τέλος, ανακατεύετε καλά (ή αν προτιμάτε, χρησιμοποιήστε μπλέντερ) και σερβίρετε με πάγο, αν προτιμάτε.
