Το Acerola είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα των Βραζιλιάνων. Με έντονη και εύκολα αναγνωρίσιμη γεύση, το μικρό πορτοκαλί φρούτο χρησιμοποιείται συχνά σε χυμούς, ειδικά όταν πρόκειται για την καταπολέμηση του κρυολογήματος. Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν ότι είναι δυνατό να φτιάξουμε ένα δυνατό τσάι με φύλλα ασερόλα, το οποίο είναι εξαιρετικό για την υγεία μας.
Διαβάστε περισσότερα: Πώς να εκμεταλλευτείτε το φύλλο αβοκάντο και να απολαύσετε τα οφέλη του
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Πρώτα απ 'όλα, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας, όπως έναν γιατρό ή έναν διατροφολόγο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καταλάβετε εάν αυτό το τσάι μπορεί να είναι μέρος της διατροφής σας χωρίς να παρουσιάζει κινδύνους για την υγεία σας.
Έχοντας αυτό κατά νου, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:
Με τα αντικείμενα στο χέρι, το βήμα προς βήμα είναι πολύ απλό. Απλώς πάρτε το δοχείο με νερό στη φωτιά και σβήστε το μόλις πάρει βράση. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα φύλλα και την κανέλα και σκεπάζουμε το τηγάνι για περίπου 15 λεπτά. Τέλος, όταν το τσάι έχει κρυώσει λίγο, θα είναι έτοιμο για κατανάλωση.
Για όσους έχουν στομαχικά προβλήματα ή πρέπει να ρυθμίσουν το έντερό τους, τα φύλλα ασερόλα είναι απαραίτητα. Καθώς έχουν υψηλή συγκέντρωση ινών, αυτό το τσάι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα μας, ακόμη και στην αποβολή κάποιου λίπους.
Ακόμη και για όσους προσέχουν τους διατροφικούς πίνακες, το εκχύλισμα αυτού του φύλλου μπορεί να περιέχει έως και 20,9 mg πρωτεΐνης σε κάθε 100 ml. Εξαιτίας αυτού, το φρούτο έχει γίνει ένα από τα πιο περιζήτητα από τους bodybuilders σε όλο τον κόσμο.
Με αυτόν τον τρόπο, είναι πολύ πιθανό αυτό το φρούτο να γίνει απαραίτητο στην κουζίνα σας. Επομένως, μην ξεχνάτε να το πλένετε καλά πριν το καταναλώσετε, καθώς μπορεί να έχει μικρόβια και ίχνη φυτοφαρμάκων.
