Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά οι λέξεις που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας έχουν μεγάλη επιρροή στη νοοτροπία μας. Αυτό, φυσικά, περιλαμβάνει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις πράξεις μας και, κυρίως, τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Ποιος λέει ότι είναι ο νευροεπιστήμονας Τζος Ντέιβις. Σύμφωνα με τον ίδιο, αυτό ισχύει τόσο για τις περιπτώσεις που μιλάμε με άλλους ανθρώπους όσο και όταν μιλάμε στον εαυτό μας.
δείτε περισσότερα
Πρόκληση: Μπορείτε να βρείτε το μόνο λάθος σε ΑΥΤΗ την εικόνα;
Το δημόσιο σχολείο στο São Gonçalo (RJ) προωθεί το «Escola…
Ξέρετε εκείνες τις στιγμές που αντανακλάτε στο σπίτι, κοιτάζεστε στον καθρέφτη ή ακόμα και όταν οδηγείτε; Όλα όσα λέτε μπορούν να προσελκύσουν τη ζωή σας.
Επομένως, για να αλλάξετε τη δική σας νοοτροπία, τον τρόπο που ενεργείτε και τα αποτελέσματά σας, πρέπει να αλλάξετε τις λέξεις και τις φράσεις που χρησιμοποιείτε.
Ο Τζος Ντέιβις δημοσίευσε ένα άρθρο στο περιοδικό Inc. στο οποίο απαριθμεί τέσσερις φράσεις που πρέπει να αντικαταστήσετε για να προωθήσετε μια αλλαγή στη ζωή σας. Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε περισσότερα!
Αντικαταστήστε το «Χρειαζόμαστε μια απόφαση» με το: «Πρέπει να αποφασίσουμε»
Η αντικατάσταση πρέπει να γίνει, καθώς η χρήση των ρημάτων είναι πιο ισχυρή από αυτή των ουσιαστικών, σύμφωνα με τον νευροεπιστήμονα. Αυτό συμβαίνει επειδή επιδεικνύουν δράση, η οποία κάνει τον εγκέφαλο να αντιδρά με τον τρόπο που υποδεικνύεται στο ρήμα.
Ανταλλάξτε το "Δεν μπορώ" με: "Ίσως να το κάνω"
Το «όχι» είναι πάντα πολύ ισχυρό για εμάς εγκέφαλος. Είναι μια πολύ βαριά λέξη, που σηκώνει αρκετούς φραγμούς στην καθημερινότητά μας.
Η ανταλλαγή με το «ίσως» ανοίγει κενά για ερωτήσεις: «τι με εμποδίζει να το κάνω αυτό;». Από εκεί και πέρα, θα αρχίσετε να ενεργείτε.
(Εικόνα: δημοσιότητα)
Αντικαταστήστε το «δεν θα έπρεπε» με το «Τι θα συνέβαινε αν έκανα;»
Για άλλη μια φορά, έχουμε το «όχι» που δημιουργεί εμπόδια. Επίσης, η χρήση του με το «πρέπει» δίνει μια χροιά ντροπής σε οτιδήποτε.
Επομένως, είναι καλύτερο να αναρωτηθείτε τι θα συνέβαινε αν κάνατε μια συγκεκριμένη ενέργεια. Από εκεί, μπορείτε να σχεδιάσετε στρατηγική, να σχεδιάσετε ή να μελετήσετε καλύτερα αυτό που θέλετε να επιτύχετε. Στη συνέχεια, με όλες αυτές τις πληροφορίες, παίρνετε μια συγκεκριμένη απόφαση.
Αντικαταστήστε το "δεν έπρεπε να το είχα κάνει" με το: "Είμαι λυπημένος γι' αυτό"
χτυπήσαμε ντροπή και πάλι, και ένα τέτοιο συναίσθημα μπορεί να εμποδίσει την αλλαγή νοοτροπίας και την ωρίμανση σας. Ό, τι έφυγε, έφυγε! Δεν υπάρχει τίποτα να αλλάξει.
Αν υποθέσουμε ότι είστε λυπημένοι για αυτό που συνέβη είναι ένας τρόπος να δείξετε τη λύπη σας και, στο τέλος, να αποδεχτείτε αυτό που έγινε. Έτσι, μπορείτε να ανοίξετε έναν νέο δρόμο για τον εαυτό σας.
Πτυχιούχος Κοινωνικής Επικοινωνίας στο Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Γκόγιας. Παθιασμένος με τα ψηφιακά μέσα, την ποπ κουλτούρα, την τεχνολογία, την πολιτική και την ψυχανάλυση.