Η καθημερινή ρουτίνα μπάνιου είναι μια βαθιά ριζωμένη πρακτική σε πολλούς πολιτισμούς και συχνά θεωρείται απαραίτητη για τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής και υγείας. ευεξία.
Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον διάσημο ρευματολόγο Robert H. Ο Shmerling, έφερε στο φως μια εκπληκτική προοπτική για αυτήν την κοινή πρακτική.
δείτε περισσότερα
Το σπάνιο σκουλήκι που βρίσκεται στο MG μπορεί να προκαλέσει ΣΟΒΑΡΑ προβλήματα στα παιδιά.…
Επιστήμονες δημιούργησαν ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ τεχνική για να κάνουν τη θεραπεία του…
Η ανάγκη να κάνετε καθημερινά ντους διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με διάφορους μεμονωμένους παράγοντες, όπως το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, την έκθεση στον ιδρώτα και Τύπος δέρματος.
Η προσαρμογή της ρουτίνας του μπάνιου σας είναι μια λογική προσέγγιση για τη διατήρηση υγιούς, άνετου δέρματος. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει τυπικό μοτίβο κολύμβησης ή ιδανική ποσότητα καθημερινής κολύμβησης, καθώς είναι μια ατομική προοπτική.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μερικοί άνθρωποι επωφελούνται από το καθημερινό ντους, ενώ άλλοι μπορεί να βρουν μια υγιή ισορροπία με λιγότερη συχνότητα ντους. Γνωρίστε τους κινδύνους αυτής της πρακτικής!
(Εικόνα: αναπαραγωγή)
Τα αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι, παραδόξως, το καθημερινό ντους μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων.
Άτομα με δραστήριο τρόπο ζωής ή που εργάζονται σε ζεστά περιβάλλοντα, για παράδειγμα, μπορεί να βρουν οφέλη στο καθημερινό ντους για να απομακρύνουν τον ιδρώτα και τη βρωμιά από το σώμα.
Από την άλλη πλευρά, όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα μπορεί να χρειαστεί να καθαρίζουν λιγότερο συχνά για να διατηρήσουν την υγεία του δέρματος.
Το ντους μόνο όταν είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της καλής προσωπικής υγιεινής είναι ζωτικής σημασίας, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα να το κάνετε κάθε μέρα.
Επιπλέον, επιλέγετε ζεστό νερό αντί για ζεστό νερό και χρησιμοποιείτε απαλά προϊόντα περιποίησης δέρματος το δέρμα μπορεί να είναι αποτελεσματικές στρατηγικές για την αποφυγή της ξηρότητας και του ερεθισμού του δέρματος, όπως προτείνεται από Αναζήτηση.
Σύμφωνα με τη μελέτη, το «κανονικό, υγιές δέρμα» διατηρεί ένα προστατευτικό στρώμα λίπους και μια ισορροπία ωφέλιμων βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών.
Το πλύσιμο και το σαπούνισμα του δέρματός σας μπορεί να αφαιρέσει αυτό το προστατευτικό στρώμα, ειδικά όταν νερό που χρησιμοποιείται είναι πολύ ζεστό.
Αν και η υγιεινή είναι απαραίτητη, η έρευνα υπογραμμίζει ότι το υπερβολικό μπάνιο σε ζεστό νερό και η χρήση ισχυρών σαπουνιών μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο δέρμα.
Επομένως, για πολλούς ανθρώπους, υιοθετούν μια πιο ήπια προσέγγιση κάνοντας μπάνιο λιγότερο συχνά και επιλέγοντας τη χρήση Τα ήπια προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορούν να είναι μια ευεργετική στρατηγική για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος και την αποφυγή αυτών των προβλημάτων. ανεπιθύμητος.
Στην Trezeme Digital, κατανοούμε τη σημασία της αποτελεσματικής επικοινωνίας. Γνωρίζουμε ότι κάθε λέξη έχει σημασία, γι' αυτό προσπαθούμε να παρέχουμε περιεχόμενο που είναι σχετικό, ελκυστικό και εξατομικευμένο για να καλύπτει τις ανάγκες σας.
