ΕΝΑ μητρότητα Είναι μια βαθιά μεταμορφωτική εμπειρία, γεμάτη χαρές και προκλήσεις. Οι μητέρες συχνά τείνουν να βάζουν πρώτα τις ανάγκες των παιδιών τους, μερικές φορές εις βάρος της δικής τους ψυχικής υγείας και συναισθηματικής ευημερίας.
Ένα από τα θέματα που μπορεί να περάσει απαρατήρητο είναι το ανησυχία, ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλές μητέρες, το οποίο όμως μπορεί να καμουφλαριστεί ανάμεσα σε μητρικές ευθύνες.
δείτε περισσότερα
Πώς μπορεί η ξεκούραση να παρατείνει τις μέρες της ζωής; Δείτε τα ΟΦΕΛΗ του…
Είναι δυνατόν να πάθουμε ηπατίτιδα C από το να κάνουμε τατουάζ; Γνωρίστε την ΑΛΗΘΕΙΑ!
Υπάρχουν 3 λόγοι για τους οποίους η μητρότητα σε αναγκάζει να κρύψεις μια αγχώδη κατάσταση — ακόμα κι αν κοστίζει όλα όσα έχεις.
1. Μεγάλωσες έτσι
Είναι ένα μοτίβο που πολλοί από εμάς γνωρίζουμε: το άγχος μπορεί να μεταδοθεί από γενιά σε γενιά.
Όταν μεγαλώνουμε από γονείς ή φροντιστές που ζουν με άγχος, μπορεί να εσωτερικεύσουμε αυτή την κατάσταση της ύπαρξης ως φυσιολογική, χωρίς να συνειδητοποιήσουμε τον αρνητικό αντίκτυπο που μπορεί να έχει στη ζωή μας.
Έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ να νιώθουμε το βάρος του στρες, τη συνεχή πίεση και την ανάγκη προβλέπουμε τα πάντα, συχνά προγραμματίζουμε εβδομάδες νωρίτερα για να τα ελέγξουμε όλα μεταβλητές.
(Εικόνα: αποκάλυψη)
2. Κατά την άποψή σας, το άγχος είναι χρήσιμο
Είναι ενδιαφέρον να παρατηρήσουμε πώς οι άνθρωποι γενικά έχουν την τάση να θυμούνται τις φορές που ενήργησαν σωστά, παρά τις φορές που έκαναν λάθη.
Τέτοιες θετικές αναμνήσεις μπορούν να φέρουν μια αίσθηση άνεσης και επικύρωσης, ενισχύοντας την ιδέα ότι το άγχος σας μπορεί να είναι χρήσιμο και λειτουργικό.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αν και αυτό το συναίσθημα μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να χρησιμεύσει ως προστατευτικός μηχανισμός, μπορεί επίσης να γίνει υπερβολικό και επιβλαβές.
Η εύρεση μιας υγιούς ισορροπίας και η αναγνώριση του πότε το άγχος βλάπτει την ποιότητα της ζωής μας είναι απαραίτητο για την ψυχική μας ευεξία.
3. Παιδιά με ειδικές ανάγκες
Το ταξίδι για τις μητέρες που είναι υπεύθυνες για παιδιά που χρειάζονται επιπλέον προσοχή, είτε για συναισθηματικούς είτε για σωματικούς λόγους, μπορεί να είναι απίστευτα προκλητικό.
Τέτοιες μητέρες αντιμετωπίζουν συχνά κρίσεις άγχους και είναι σύνηθες να το αποδίδουν σε αίσθημα ευθύνης για την υγεία και την ευημερία των παιδιών τους.
Μπορεί ακόμη και να πείσουν τον εαυτό τους ότι αν δεν είχαν άγχος, δεν θα είχαν προσέξει τα σημάδια της ασθένειας του παιδιού τους ή δεν θα ήταν τόσο προσεκτικοί για τη φροντίδα του παιδιού τους.
Στην Trezeme Digital, κατανοούμε τη σημασία της αποτελεσματικής επικοινωνίας. Γνωρίζουμε ότι κάθε λέξη έχει σημασία, γι' αυτό προσπαθούμε να παρέχουμε περιεχόμενο που είναι σχετικό, ελκυστικό και εξατομικευμένο για να καλύπτει τις ανάγκες σας.
