Η ζωή του α Διευθύνων Σύμβουλος χαρακτηρίζεται από πολυάσχολα χρονοδιαγράμματα, μια χιονοστιβάδα απαιτήσεων και τη συνεχή αναζήτηση να ηγηθεί επιτυχημένων ομάδων.
Αυτός ο ταραχώδης τρόπος ζωής γεμάτος ευθύνες μπορεί να οδηγήσει σε ένα ανησυχητικό δίλημμα: έλλειψη χρόνου και χώρου για να φροντίσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία. Χωρίς αυτούς τους δύο πυλώνες, κανείς δεν μπορεί να είναι πραγματικά παραγωγικός.
δείτε περισσότερα
ΚΡΥΦΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ: Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσουν παράλυση…
Πόδια, γιατί σε θέλω; Το τρέξιμο δημιουργεί τα ίδια εφέ με…
Καθώς η πίεση αυξάνεται, το ισορροπία μεταξύ καριέρας και προσωπικής ευημερίας μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο, παρουσιάζοντας σημαντικές προκλήσεις για τους ηγέτες των επιχειρήσεων.
Από το 2021, το εξουθένωσης Έχει αναγνωριστεί επίσημα ως επαγγελματική ασθένεια, που χαρακτηρίζεται από εργασιακή ψυχική και σωματική εξάντληση.
Αυτό το σύνδρομο επηρεάζει σημαντικό αριθμό εργαζομένων σε όλο τον κόσμο και η Βραζιλία δεν αποτελεί εξαίρεση.
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την International Stress Management Association (ISMA) στο Το 2022, η Βραζιλία κατατάσσεται ως η δεύτερη χώρα με τον μεγαλύτερο αριθμό περιπτώσεων εξουθένωσης σε όλο τον κόσμο κόσμος.
Ντέμπορα Ράιτ
Η πορεία προς την επαγγελματική επιτυχία απαιτεί συχνά υψηλό τίμημα, και αυτή η πραγματικότητα έγινε εμφανής στη ζωή της συμβούλου Deborah Wright.
Στα 53 της και με καριέρα που περιελάμβανε ανώτερες θέσεις σε εταιρείες όπως η Kibon, η Parmalat και η Tintas Coral, βίωσε ένα εξαιρετικά ανησυχητικό επεισόδιο το 2010.
Το συμβάν περιλάμβανε διασχιστικά συμπτώματα, διαταραχές ύπνου και απώλεια συνείδησης, με αποτέλεσμα να ζητήσει επειγόντως ιατρική βοήθεια.
Η δραματική εμπειρία ήταν ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι η επαγγελματική εξουθένωση καραδοκούσε και ο δρόμος προς την ανάκαμψη δεν ήταν εύκολο, χρειάστηκε δεκαήμερη φαρμακευτική αγωγή για να αποκαταστήσει τη συναισθηματική του ισορροπία και συμπεριφορικά.
Μετά την ανάρρωσή της, η Deborah συνέχισε να εργάζεται στην ίδια θέση για άλλες 30 ημέρες. Ωστόσο, αντιμέτωπη με τις αυξανόμενες ανησυχίες για τη σωματική και ψυχική της υγεία, η οικογένειά της την ενθάρρυνε να πάρει τη δύσκολη απόφαση να παραιτηθεί από τη θέση της.
Επί του παρόντος, παίζει το ρόλο της συμβούλου στην Banco Santander, αναζητώντας μια ισορροπία μεταξύ της καριέρας της και της προσωπικής της ευημερίας.
Laércio Albuquerque
Το 2020, όταν κατείχε τη θέση του προέδρου της εταιρείας τεχνολογίας Cisco στη Βραζιλία, ο Laércio Albuquerque δεν συνειδητοποίησε ότι η εστίασή του στην επαγγελματική του ζωή γινόταν πρόβλημα.
Το σώμα του έστελνε ήδη σήματα, αλλά αρχικά δεν τους έδωσε σημασία. Η ποιότητα του ύπνου του μειώθηκε σημαντικά και άρχισε να νιώθει δυνατούς, γρήγορους παλμούς, δύσπνοια και ζάλη.
Ο Laércio παρουσίαζε αρρυθμία, αλλά ήταν απρόθυμος να μείνει στο νοσοκομείο, καθώς δεν ήθελε να ακυρώσει τα ραντεβού που γέμιζαν το πρόγραμμά του.
Χρειάστηκε λίγος χρόνος για να αναγνωρίσει ότι έπρεπε να επιβραδύνει και να φροντίσει την υγεία του. Αυτό το επεισόδιο υπογραμμίζει πώς η συνεχής πίεση στην εργασία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στη σωματική και ψυχική υγεία των στελεχών.
Cláudio Hermolin
Ο Cláudio Hermolin, τότε διευθύνων σύμβουλος της Brasil Brokers, μιας από τις μεγαλύτερες εταιρείες real estate στη χώρα, ξεκίνησε την εργάσιμη ημέρα του κανονικά. Όμως κάτι απροσδόκητο συνέβη και συγκλόνισε βαθιά τη ζωή του.
Άρχισε να αισθάνεται ρίγη, μυρμήγκιασμα, θολή όραση και ανέπτυξε μια σειρά από φοβίες, όπως ο φόβος να μπει σε ασανσέρ και να οδηγήσει το αυτοκίνητό του.
Επιπλέον, άρχισε να φοβάται για τη ζωή του. Μετά από εβδομάδες ταλαιπωρίας, ήρθε τελικά η διάγνωση: σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης.
Επέλεξε να παραιτηθεί από τη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου της Brasil Brokers και επί του παρόντος υπηρετεί ως πρόεδρος της Primaz, μιας εταιρείας στον τομέα της χρηματοδότησης ακίνητης περιουσίας.
Στην Trezeme Digital, κατανοούμε τη σημασία της αποτελεσματικής επικοινωνίας. Γνωρίζουμε ότι κάθε λέξη έχει σημασία, γι' αυτό προσπαθούμε να παρέχουμε περιεχόμενο που είναι σχετικό, ελκυστικό και εξατομικευμένο για να καλύπτει τις ανάγκες σας.
