Ω, το προσωπικότητα! Αυτό το μυστηριώδες κοκτέιλ χαρακτηριστικών, συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που μας κάνουν αυτό που είμαστε.
Υπάρχει μια δημοφιλής πεποίθηση ότι η προσωπικότητα είναι κάτι στατικό και αμετάβλητο, που σχηματίζεται στην παιδική ηλικία και στερεοποιείται στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο, η πραγματικότητα δείχνει ότι, ως άνθρωποι, έχουμε μια απίστευτη ικανότητα προσαρμογής και εξέλιξης.
δείτε περισσότερα
Ο καφές μπορεί να είναι ένας σημαντικός σύμμαχος για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, σύμφωνα με…
Ανακαλύψτε τα 6 «θαυματουργά» οφέλη των σπόρων κολοκύθας...
Η ζωή μας είναι ένα τρενάκι εμπειριών. Ζούμε στιγμές σκαμπανεβάσματα, χαρές και λύπη, προκλήσεις και επιτεύγματα. Κάθε μία από αυτές τις εμπειρίες υφαίνει την περίπλοκη ταπετσαρία της προσωπικότητάς μας.
Και ο εγκέφαλος; Αυτό το απίστευτο όργανο δεν μένει πίσω. Η νευροπλαστικότητα, η οποία είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αναδιοργανώνεται και να δημιουργεί νέες συνδέσεις, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση του ποιοι είμαστε και ποιοι μπορούμε να γίνουμε.
Η αλλαγή δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Απαιτεί ενδοσκόπηση, αυτοαντίληψη και, σε πολλές περιπτώσεις, εξωτερική καθοδήγηση και βοήθεια, όπως από ειδικούς.
Για παράδειγμα, ένας εσωστρεφής που θέλει να αναπτύξει πιο εξωστρεφείς δεξιότητες μπορεί να επωφεληθεί από μαθήματα δημόσιας ομιλίας ή συμμετοχή σε κοινωνικές ομάδες.
Πριν ξεκινήσετε το ταξίδι της αλλαγής, είναι ζωτικής σημασίας να ξεκινήσετε τη διαδικασία της αποδοχής του εαυτού σας. Το να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να αποδέχεστε τις ιδιαιτερότητές σας είναι το πρώτο βήμα για να κατανοήσετε τι πραγματικά θέλετε να αλλάξετε στον εαυτό σας και τι είστε ουσιαστικά εσείς.
(Εικόνα: αποκάλυψη)
Αν και είναι συναρπαστικό να σκεφτόμαστε τις αμέτρητες δυνατότητες μεταμόρφωσης, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε ότι δεν είναι όλες οι πτυχές της προσωπικότητας εύπλαστες.
Ενώ ορισμένα χαρακτηριστικά μπορούν να προσαρμοστούν, άλλα είναι εγγενή στην ουσία μας.
Η Carol Dweck, μια Αμερικανίδα ψυχολόγος, έφερε στο φως την ισχυρή ιδέα της σταθερής και αναπτυξιακής νοοτροπίας.
Κατανοώντας ότι οι δεξιότητες και τα χαρακτηριστικά μας δεν είναι μόνιμες, αλλά μπορούν να αναπτυχθούν με προσπάθεια και επιμονή, ανοίγουμε τις πόρτες στην αυτο-μεταμόρφωση.
Ακόμη και στην αναζήτηση της αλλαγής, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η αυθεντικότητα. Άλλωστε, κάθε άτομο είναι μια μοναδική ταπισερί εμπειριών, αναμνήσεων και χαρακτηριστικών.
Η μεταμόρφωση θα πρέπει να είναι μια διαδρομή προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, όχι μια προσπάθεια να χωρέσετε σε προκαθορισμένα καλούπια.
Η προσωπικότητα είναι ρευστή και η ζωή είναι ένα ταξίδι. Έτσι, ενώ είναι δυνατόν να γίνουν προσαρμογές και αλλαγές, ο πυρήνας αυτού που είμαστε παραμένει.
Και αυτός ο συνδυασμός της αυθεντικότητας με την ικανότητα για εξέλιξη είναι που μας κάνει να συναρπάζουμε ανθρώπινα όντα, να περιηγούμαστε στην απεραντοσύνη της ζωής. ΖΩΗ.
