Η γήρανση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής και πιστέψτε με, κάθε ρυτίδα λέει μια πολύτιμη ιστορία του ταξιδιού μας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε φροντίζουμε το δέρμα μας και να το κρατήσει υγιές και λαμπερό όλα τα χρόνια.
Είναι σημαντικό να αγκαλιάσουμε τη γήρανση, αλλά μπορούμε επίσης να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες που βοηθούν στην επιβράδυνση αυτής της διαδικασίας, διατηρώντας την ομορφιά μας ζωντανή σε κάθε στάδιο.
δείτε περισσότερα
Ελληνικό γιαούρτι: ανακαλύψτε τα οφέλη αυτής της εξαιρετικής επιλογής για τον καφέ σας…
Σου, κούραση! Πείτε αντίο στην επίμονη κούραση με ΑΥΤΟΝ τον φυσικό χυμό…
Τούτου λεχθέντος, παρακάτω είναι πέντε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Κοίτα!
Ο ήλιος είναι υπέροχος, αλλά οι ακτίνες του μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα μας με την πάροδο του χρόνου. Να γιατί χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε μέρα είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη νεότητά σας.
Το αντηλιακό βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων, των μαύρων κηλίδων και άλλων σημαδιών γήρανσης που προκαλούνται από την έκθεση στις ακτίνες UV. Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με παράγοντα αντηλιακής προστασίας (SPF) κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας.
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για νεανικό, υγιές δέρμα. Πίνετε άφθονο νερό και χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα προσώπου για να διατηρήσετε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο.
ΕΝΑ ξηρό δέρμα τείνει να εμφανίζει σημάδια γήρανσης πιο γρήγορα, όπως ρυτίδες και χαλάρωση. Επιπλέον, η ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση του φυσικού φραγμού του δέρματος σε καλή κατάσταση, προστατεύοντάς το από τους περιβαλλοντικούς επιβλαβείς παράγοντες.
Είστε ό, τι τρώτε και αυτό αντανακλάται στο δέρμα σας. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην υγεία του δέρματός σας.
Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές όπως φρούτα, λαχανικά, ψάρια πλούσια σε ωμέγα 3 και ξηρούς καρπούς. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφίμων, τα οποία μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος.
Κάθε δέρμα είναι μοναδικό και αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην είναι το καλύτερο για ένα άλλο. Γνωρίστε τον τύπο του δέρματός σας και επιλέξτε προϊόντα περιποίησης που καλύπτουν τις ανάγκες σας.
Μια εξατομικευμένη ρουτίνα περιποίησης μπορεί να κάνει θαύματα για να διατηρήσει το δέρμα σας νεανικό. Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε, να τονώνετε και να ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα σας.
Για όσους θέλουν μια επιπλέον ώθηση, οι αισθητικές επεμβάσεις μπορεί να είναι μια επιλογή. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή ειδικό αισθητικό για να συζητήσετε τις θεραπείες.
Τα πιο συνηθισμένα είναι το χημικό πίλινγκ, το λέιζερ, τα fillers ή το botox. Αυτές οι διαδικασίες μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση των ρυτίδων, στη βελτίωση της υφής του δέρματος και στην αποκατάσταση της νεότητας.