Έχετε βρεθεί ποτέ γύρω από ανθρώπους που φαίνεται να βυθίζονται συνεχώς στην αρνητικότητα ή ακόμα και με έναν σύντροφο που παραμένει συνεχώς χωρίς κίνητρα και αναρωτιέται γιατί η ίδια του η ζωή φαίνεται να είναι διαποτισμένη από δυσκολίες, επηρεάζοντας τον ευεξία?
Έχετε βρει ποτέ τον εαυτό σας να εστιάζει σε κάθε μικρό πόνο και να προσηλώνει τα αρνητικά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας; Αυτή η εμπειρία μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία που δεν περιορίζεται στο πεδίο εφαρμογής Συναισθηματική ή ψυχική, αλλά έχει και σωματικές επιπτώσεις.
δείτε περισσότερα
Τα σημάδια στο στρώμα σας μπορεί να δείχνουν ότι δεν κοιμάστε…
Αργολαντία: Οι επιστήμονες βρήκαν «κομμάτι της Γης» που ήταν…
Παραδόξως, η επιστήμη προσφέρει μια αξιοσημείωτη εξήγηση για αυτή τη διασύνδεση μεταξύ των συναισθημάτων και της σωματικής υγείας, υποδεικνύοντας μια ισχυρή επιρροή όταν είμαστε σε μια σχέση.
Μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Health Psychology αποκαλύπτει ότι η εταιρεία που διατηρείτε μπορεί να έχει απτό αντίκτυπο στη σωματική σας υγεία.
Αυτό το εύρημα υποδηλώνει ότι οι φιλοι ή συνεργάτες με προκατάληψη αρνητικότητας όχι μόνο επηρεάζουν τη συναισθηματική σας κατάσταση, αλλά μπορούν επίσης να έχουν αρνητικές συνέπειες για τη σωματική σας υγεία. Στην ουσία σε πιέζουν με πολλούς τρόπους.
Είναι δυνατόν να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση; Σύμφωνα με έρευνες, το να περιτριγυρίζεσαι από χαρούμενους ανθρώπους όχι μόνο προσφέρει το όφελος του να αυξάνεις το χαμόγελο στο πρόσωπό σου, αλλά έχει και πλεονεκτήματα για την υγεία σου.
Στη μελέτη στην οποία συμμετείχαν 1.981 ζευγάρια, επιβεβαιώθηκε ότι όταν ο σύντροφος ή ο σύζυγος βρίσκεται σε κατάσταση ευτυχίας και ικανοποίησης με Στη ζωή σας, αυτή η θετικότητα αντανακλά ευεργετικά πάνω σας, επηρεάζοντας τα συναισθήματα και την ευημερία σας μέσω των πράξεων και των πράξεών σας. λόγια.
Με άλλα λόγια, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε να αφήσετε αυτό το συνεχώς αρνητικό άτομο που ξοδεύει τον περισσότερο χρόνο του σφουγγαρίζοντας στο διαμέρισμά του και επιλέγοντας κάποιον που πραγματικά ψάχνει ευτυχία.
Ο William Chopik, Ph. D., επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας στο Michigan State University και επικεφαλής ερευνητής σε αυτή τη μελέτη, αποκάλυψε ότι, σύμφωνα με τα ευρήματα, η σχέση με χαρούμενους ανθρώπους έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των συμπεριφορών αυτοκαταστροφικός.
Αυτό σημαίνει μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ ή ναρκωτικών, καθώς και συνεχή ερεθισμό και στρες. που προκύπτει από τη χρόνια δυστυχία του συντρόφου, που δεν βρίσκει ικανοποίηση σε καμία πτυχή της ζωής.
Στην Trezeme Digital, κατανοούμε τη σημασία της αποτελεσματικής επικοινωνίας. Γνωρίζουμε ότι κάθε λέξη έχει σημασία, γι' αυτό προσπαθούμε να παρέχουμε περιεχόμενο που είναι σχετικό, ελκυστικό και εξατομικευμένο για να καλύπτει τις ανάγκες σας.
