Ο πρήξιμο σε κάνει να νιώθεις σαν ένα μπαλόνι έτοιμο να πετάξει μακριά; Εάν έχετε νιώσει ποτέ έτσι, να ξέρετε ότι υπάρχουν μέθοδοι για να τερματίσετε γρήγορα αυτό το συναίσθημα, αυξάνοντας το δικό σας ευεξία.
Δείτε επίσης: Αποκαλύψτε τη ρωμαϊκή κληρονομιά σας: 9 επώνυμα που σας συνδέουν με την Αυτοκρατορία
δείτε περισσότερα
Τίποτα δεν είναι τυχαίο! Ελέγξτε την ώρα της τελευταίας ειδοποίησης του crush σας
Ανίκητος! 3 άγρια χρώματα κραγιόν που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει μέσα της…
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, και είναι επίσης πολύ συχνή στη ζωή των γυναικών λόγω ορμονικών διακυμάνσεων. Ωστόσο, οι προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορούν να λύσουν το πρόβλημα.
Πρώτα απ 'όλα, αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών. Όχι μόνο σας βοηθούν να απαλλαγείτε από την πείνα που φαίνεται να μην τελειώνει ποτέ, αλλά ρυθμίζουν επίσης το «τεμπέλικο έντερο» σας. Τώρα, φανταστείτε να συνδυάσετε τη δύναμη των φυτικών ινών με την ενυδάτωση φρούτα. Με άλλα λόγια, είναι ένας επιτυχημένος συνδυασμός για τη μείωση των μετρήσεων.
Λοιπόν, γέμισες την κούπα σου σήμερα; Αν όχι, τρέξε εκεί! Εσείς φυσικά τσάγια Είναι σαν ένα σπα για το πεπτικό σας σύστημα. Επομένως, επενδύστε σε τσάι με μάραθο, αλογοουρά, βάλσαμο λεμονιού, πράσινο τσάι, ιβίσκο και μέντα.
Επιπλέον, λειτουργούν ως διπλοί παράγοντες – χαλαρώνουν και ξεφουσκώνουν. Τι θα λέγατε να ανταλλάξετε τον κλασικό μαύρο καφέ με λίγο τσάι το επόμενο απόγευμα;
Μερικές φορές η τεμπελιά είναι πιο δυνατή από την επιθυμία για κίνηση, αλλά ας συμφωνήσουμε ότι ένα σώμα σε κίνηση είναι ένα λιγότερο φουσκωμένο σώμα. Με άλλα λόγια, η σωματική δραστηριότητα μπαίνει στο παιχνίδι για να σε βοηθήσει να αποβάλεις όχι μόνο τις επιπλέον θερμίδες, αλλά και το νάτριο που επιμένει να σε κάνει να φουσκώνεις.
Είναι ένας πραγματικός εσωτερικός καθαρισμός! Κινηθείτε τακτικά λοιπόν και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει με μια ωραία αποτοξίνωση.
Έτσι, για να αποφύγετε το φούσκωμα, τα βήματα είναι τα εξής: αυξήστε τις φυτικές ίνες, πιείτε καλό τσάι και ασκηθείτε. Και να θυμάστε, ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι τώρα. Εάν το πρήξιμο επιμένει, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Οργανισμός περιεχομένου που εμφανίστηκε το 2017 με έμφαση στη συγγραφή και τις στρατηγικές, που αποτελείται από δημοσιογράφους και διευθυντές μάρκετινγκ. Υπάρχουν ήδη περισσότερες από 60 εταιρείες που εξυπηρετούνται, κατανεμημένες σε όλη τη Βραζιλία και τον κόσμο.
