Το καθαρό και οργανωμένο σπίτι δημιουργεί λιγότερο άγχος. Δείτε πώς να οργανώσετε κάθε δωμάτιο

Γνωρίζατε ότι η οργάνωση του σπιτιού σας σχετίζεται άμεσα με το επίπεδο άγχους σας; Το γεγονός ότι είμαστε κολλημένοι στην οθόνη του κινητού τηλεφώνου και ο βομβαρδισμός πληροφοριών και ερεθισμάτων που αναδύονται συνεχώς από τη συσκευή μας ανεβάζει ήδη κακή διάθεση. Η αναζήτηση κλειδιού ή πορτοφολιού σε ένα ακατάστατο, βρώμικο μέρος μόνο πυροδοτεί αυτήν την κατάσταση.

Σύμφωνα με τον αρχιτέκτονα και συντονιστή του μαθήματος «Interiors and Neuroscience: design focused on people», Andréa de Paiva, το περιβάλλον μας δίνει συνεχώς πολυαισθητηριακές πληροφορίες. «Η οργάνωση ή η έλλειψή της επηρεάζει άμεσα αυτή τη διαδικασία. Όσο μεγαλύτερη είναι η αποδιοργάνωση των ερεθισμάτων, τόσο περισσότεροι ψυχικοί πόροι απαιτούνται», είπε σε συνέντευξή του στο περιοδικό Casa e Jardim.

Επιπλέον, ο προσωπικός διοργανωτής Ράφα Ολιβέιρα, ο οποίος πήρε επίσης συνέντευξη από το ρεπορτάζ, επεσήμανε ότι ακόμη και οι διαπροσωπικές σχέσεις μπορούν να βελτιωθούν με ένα καθαρό και οργανωμένο σπίτι. «Μόλις οι άνθρωποι γνωρίζουν και απολαμβάνουν τα οφέλη [ενός τακτοποιημένου σπιτιού], η δυναμική αλλάζει», είπε.

Αυτό, σύμφωνα με την ίδια, είναι χωρίς να υπολογίζεται η διαχείριση του χρόνου και η πρακτικότητα των καθημερινών ενεργειών.

Πώς να διατηρείτε το σπίτι οργανωμένο και καθαρό κάθε μέρα;

Εδώ έχετε δύο επιλογές: τακτοποίησε το σπίτι όλα σε μια μέρα ή ενσωματώστε μικρές συνήθειες για να φαίνεστε τακτοποιημένοι. Αλλά, φυσικά, χωρίς να παραμελήσουμε εκείνη την ημέρα του πιο βαρύ καθαρισμού.

Δείτε τις συμβουλές του προσωπικού διοργανωτή που δημοσιεύει το περιοδικό για κάθε δωμάτιο:

Σαλόνι

• Αφαιρέστε όλα τα αντικείμενα που δεν ανήκουν εκεί, όπως παπούτσια και τσάντες, από το δωμάτιο – αφήστε τα κλειδιά το πολύ.
• Στο τέλος της ημέρας, πριν πάτε για ύπνο, αφρατέψτε τα μαξιλάρια και διπλώστε τα καλύμματα και τις κουβέρτες.
• Αφήστε τα χειριστήρια βιντεοπαιχνιδιών και τα τηλεχειριστήρια κοντά στην τηλεόραση.
• Εάν είναι δυνατόν, κρύψτε τα καλώδια.
• Κατά τη διακόσμηση, επιλέξτε έπιπλα που είναι ανάλογα με το μέγεθος του δωματίου.

Δωμάτιο

• Χωρίστε το δωμάτιο σε ζώνες περισσότερης ή λιγότερης διέγερσης – σε χώρους ανάπαυσης, όπως το κρεβάτι, το ιδανικό είναι να έχετε λιγότερη διέγερση.
• Μιλώντας για κρεβάτι, στρώνω το κάθε μέρα.
• Χρησιμοποιήστε διαχωριστικά, κουτιά και κρεμάστρες για να οργανώσετε την ντουλάπα.
• Αφαιρέστε την περίσσεια από τα πάντα.
• Τοποθετήστε έναν κάδο για μικροαντικείμενα στην κρεβατοκάμαρα.
• Καθαρίστε όποτε είναι δυνατόν και δωρίστε ό, τι δεν χρησιμοποιείτε πλέον – εάν εξακολουθεί να εξυπηρετεί κάποιον άλλο, φυσικά.

Κουζίνα

• Αποθηκεύστε όλα τα βάζα και τα αντίστοιχα καπάκια τους μαζί.
• Αποφύγετε τη συσσώρευση πιάτων στο νεροχύτη.
• Κατά διαστήματα, ελέγχετε την ημερομηνία λήξης των προϊόντων στα ντουλάπια και δείτε αν έχει μείνει κάτι. χάνοντας στο ψυγείο;
• Μιλώντας για το ψυγείο, αποθηκεύστε τα τρόφιμα σε αεροστεγή δοχεία.
• Έχετε ένα συγκεκριμένο χώρο μόνο για καφέ.
• Διαχωρίστε τα σκουπίδια σας.

Τουαλέτα

• Έχετε ένα καλάθι ρούχων και χρησιμοποιήστε το! Δεν αφήνουμε ρούχα στο πάτωμα.
• Πετάξτε άδεια συσκευασία και ληγμένα προϊόντα.
• Χρήση ράφια, άγκιστρα και κόγχες για βελτιστοποίηση του χώρου σας.
• Ομαδικά προϊόντα περιποίησης δέρματος και προσωπικής περιποίησης σε δίσκους.

Πτυχιούχος Κοινωνικής Επικοινωνίας από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Goiás. Παθιασμένος με τα ψηφιακά μέσα, την ποπ κουλτούρα, την τεχνολογία, την πολιτική και την ψυχανάλυση.