A pesar del prejuicio que existe porque los adultos juegan, ¿sabías que esta es una gran manera de relajarse? Tú juegos tienen la capacidad de alimentar un alma, siendo una gran manera de apoyar el salud mental. Por eso, en el artículo de hoy vamos a hablar un poco de cómo los juegos pueden ayudar a quienes padecen trastornos mentales.
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Ron Brown, Gerente del Programa de Calidad de Vida en 343 Industries, escribió un artículo que describe su viaje de búsqueda interna que involucra su propia salud mental. Trabaja coordinando los esfuerzos culturales y filantrópicos del equipo de Halo y desarrollando iniciativas de diversidad e inclusión para Xbox y Microsoft.
Con el paso del tiempo, Ron se agotó constantemente y cuando vio a un terapeuta, descubrió que sufría de depresión clínica. Así que se cuidó tomando medicamentos y trabajando con su terapeuta sobre cómo lidiar con los desencadenantes a diario.
Informó que una de las principales formas en que alimenta su alma es jugando. A Ron le gustan todo tipo de juegos, especialmente los videojuegos. Asegura que cuando está en los peores momentos de depresión recurre al juego Karamari Damacy -que, según Brown, no tiene sentido, y por tanto es una delicia-. El juego consiste simplemente en hacer rodar toda la basura en una bola.
Según Ron, los juegos son herramientas fundamentales en este proceso de cuidar la propia salud mental. Se siente muy bien y relajado cuando juega, ya que hacerlo le da alegría.
El Gerente del Programa de Calidad de Vida de 343 Industries dice que un mundo de juego es un espacio que hace que uno se sienta seguro. Esto demuestra el poder de los juegos para apoyar la salud mental y fomentar el bienestar en todo momento.
Además, afirma que los juegos tienen la capacidad de fomentar una experiencia transformadora que puede conectarnos con otras personas y experiencias. Un ejemplo de esto fue cuando asistió a un funeral en línea en un juego de una persona real que nunca conoció, debido a la relación que crearon durante los juegos.
Echa un vistazo a algunos juegos que te ayudarán a recargar las pilas:
