Superar una ruptura siempre es un gran desafío, ya que el proceso puede ser bastante doloroso. Por lo tanto, es común que algunas personas tengan actitudes de las que muy probablemente se arrepentirán en el futuro. Hay muchas maneras de lidiar con una ruptura, pero algunas son más sensatas que otras.
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Superar una relación es una tarea difícil porque no existe una fórmula exacta para todos. Sin embargo, hay actitudes que ciertamente ayudan en este proceso, después de todo, no tiene sentido humillarte por tu ex.
cortar contacto
Cuanto más contacto tengas, más difícil será superarlo. Es importante recordar que esto no significa bloquear a la persona de todos lados y pretender que nunca existió, basta con establecer que ha llegado a su fin y que no tiene sentido seguir actuando como si nada hubiera pasado. sucedió.
Tampoco significa que nunca podrás volver a ser amigo de tu ex, pero debes entender que una amistad inmediata justo después de la ruptura puede terminar perjudicando a cualquiera de las partes. Esto daña aún más la salud de la relación y puede impedir una futura amistad.
El sufrimiento es parte
Dejar que duela es una parte esencial del proceso y reprimirlo solo obstaculiza la superación del sufrimiento. Cuando nos distanciamos de alguien importante, el dolor es inevitable, así que permítete sentirlo y entender que cada quien tiene su tiempo.
Es comprensible querer huir de estos sentimientos negativos a toda costa, pero ignorarlos no hace que desaparezcan. El dolor es una buena manera de hacerte reflexionar sobre los patrones de relación que quieres mantener o eliminar para siempre de tu vida.
Abandona las idealizaciones
Para superar una relación es necesario dejar ir los buenos recuerdos, al fin y al cabo esto facilita el proceso de desconexión de tu ex. Por supuesto, los buenos tiempos existieron y no debemos olvidarlos, pero también vale la pena recordar las razones que los llevaron a romper.
Pasa tiempo con la persona que amas
Cuando nos separamos es natural sentirnos solos, por lo que necesitamos rodearnos de personas que nos amen. Llama a tus amigos y diviértete con ellos, esto definitivamente mejorará tu estado de ánimo y te hará sentir mejor.
Cuídate
El autocuidado es importante para la superación. Aparta tiempo para complacerte, sal a lugares que te traigan paz, pinta tus uñas, peinate, compra ropa, hazte un nuevo tatuaje. Mímate, porque te lo mereces.
