Aunque algunas personas no lo crean, el carácter de una persona tiene una influencia muy positiva en los aspectos de su salud. El entusiasmo, la esperanza y la autorregulación son algunos puntos que benefician al individuo en más de un sentido. Especialistas en el campo de psicología nos aconsejan prestar atención a las fortalezas de nuestro carácter que nos proponemos desarrollar a lo largo de nuestra vida.
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Podemos mencionar que existen fortalezas que pueden e incluso deben ser abordadas, como la amabilidad, la creatividad y la valentía. Los psicólogos reportan que estas cualidades traen beneficios a la vida, lo que termina desarrollando bienestar emocional y mejoras en la salud física de cualquier individuo.
La autora del estudio, Dorota Weziak-Bialowolska, cita mucho sobre la psicología positiva y dice que las "fortalezas del carácter" son rasgos de personalidad positivos y valorados moralmente. Para ella, el objetivo de su estudio es identificar los buenos estímulos que surgen del carácter de una persona.
Para Dorota, estas fortalezas de carácter que proporcionan un bienestar que también resultan de los descubrimientos evidencia empírica, que indica que actuar de acuerdo con los estándares éticos y las reglas aceptadas contribuye a la buena salud. mejor.
A través de una encuesta a 60.000 personas, en colaboración con el Inventario de Fortalezas de Valores en Acción [VIA-IS], se examinaron 24 fortalezas de carácter y 15 resultados de salud.
Cuando se trata de la calidad de vida relacionada con la salud, el efecto predominantemente positivo fue el de entusiasmo y esperanza. Cuando se trataron los mismos parámetros, pero de manera negativa, los resultados fueron amabilidad y aprecio por la belleza, ya que hay una posibilidad de que la persona se centre solo en el exterior, olvidando las señales internas relacionadas con la salud mental y físico.
De manera macro, lo que más estuvo presente fue el entusiasmo. Los estudios también han demostrado que se asocia con una depresión reducida y hábitos de salud positivos, incluida una alimentación saludable.
Se hizo otra observación sobre las fortalezas del carácter.
Según Weziak-Bialowolska, cuando una persona aporta demasiadas o muy pocas de estas fuerzas a una situación particular, puede tener un efecto negativo en sí misma o en los demás. A nivel de ejemplo, tenemos el juicio. Esta es una fortaleza de carácter que, cuando se usa en exceso, puede dar la impresión de egocentrismo.
