Esperar a que te crezca el cabello puede ser un proceso tortuoso, especialmente dado el tiempo que lleva. Por eso, es común que varias mezclas y soluciones aceleren este proceso. Incluido uno muy popular es comer pescado para hacer que tu cabello crezca más rápido. Descubra si esto realmente es efectivo a continuación.
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Los pescados son ricos en un mineral llamado silicio, que es esencial para que nuestro cuerpo funcione de manera saludable. Además, ayuda con el crecimiento y la fuerza del cabello. Esto sucede porque estimula la producción de queratina, elastina y colágeno, que son las estructuras más importantes en el tallo del cabello.
Hay varios estudios que apuntan a este beneficio, incluso a una acción anticaída que tiene el silicio en el cuero cabelludo. Debido a esto, es capaz de prevenir el envejecimiento del cabello y hacerlo más grueso. También es posible encontrar este mismo mineral en otros alimentos, como manzanas, zanahorias y mangos.
Algunos otros nutrientes y sustancias, como la proteína de pescado, también pueden ayudar mucho en el crecimiento del cabello. Eso es porque la síntesis de proteínas ayuda a reponer la masa capilar, lo que promueve más brillo y suavidad.
Es importante entender que el simple hecho de consumir pescado no hará ningún milagro. Para ello, es necesario tener una dieta equilibrada en general, con verduras, hortalizas y frutas orgánicas. De esta forma, se consigue facilitar el crecimiento del cabello de forma sana, con mucha más resistencia y suavidad.
Además, es importante establecer un horario capilar. Eso es porque, con los productos adecuados, será posible fortalecer mucho más el cabello y el cuero cabelludo. Además, evitará la resequedad, aportando suavidad y nutrición que algunos alimentos por sí solos no pueden aportar.
Así, el pescado se convertirá sin duda en un alimento indispensable en tu dieta. Moderadamente, con otras verduras y hortalizas, podrá acelerar mucho el proceso de crecimiento del cabello.