Kate Middleton, conocida por ser la duquesa de Cambridge -esposa del príncipe Guillermo- es una aristócrata y parte de la familia real británica. Recibe mucha atención en las redes sociales por su estilo de vida saludable. En el artículo de hoy, vamos a hablar un poco más sobre esto. estilo de vida de la Duquesa y lo que hace para mantenerse impecable a los 40.
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La alimentación contribuye mucho a la apariencia, la piel, el cabello más sedoso y nutrido y la reducción de la celulitis. Además, está directamente ligada al cuidado de la mente y el cuerpo, siendo garantía de un aspecto impecable.
Con eso en mente, Kate siempre ha priorizado mantener un estilo de vida saludable consistente, incluso durante su embarazo, donde practicó ejercicios ligeros como el Yoga y mantuvo una dieta rica en nutrientes Este estilo de vida le garantiza una apariencia impecable a los 40 años, haciéndola cada vez más bella.
Vea las prioridades de la duquesa a continuación y cómo mantiene una rutina saludable.
1. Practica ejercicios físicos todos los días
Le gusta mucho mover su cuerpo y trata de hacer ejercicio por lo menos 1 hora al día, además de correr, trabajando así su sistema cardiovascular. El ejercicio favorito de la duquesa es la plancha, que dice trabaja todos los músculos de su cuerpo.
2. Atletismo
Kate ama los deportes y siempre busca innovar. Practica ciclismo, remo, yoga, CrossFit, vela y muchos otros.
3. Dieta saludable
La duquesa de Cambridge mantiene una dieta saludable, rica en proteínas magras, frutas y verduras. Este método de alimentación contribuye a aumentar la disposición, disminuir el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad del sueño, además de prevenir muchas enfermedades.
4. ella ama cocinar
A Kate le encanta ensuciarse las manos y cocinar para su propia familia, optando por comidas más saludables y ricas en nutrientes.