Aprende a hacer un jugo detox que ayuda en el proceso de adelgazamiento

Famosos, los jugos detox han ido ganando cada vez más protagonismo ya que su propuesta es eliminar toxinas y desinflamar el organismo, apuntando a un mejor funcionamiento del metabolismo. Por lo tanto, al combinar varios ingredientes naturales, este tipo de jugo es altamente nutritivo y tiene beneficios variables.

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Como, por ejemplo, acción antioxidante, protección del sistema inmunitario e incluso se recomiendan como coadyuvantes en el proceso de adelgazamiento. Sigue leyendo y aprende como hacer un jugo detox!

Jugo detox que ayuda en el proceso de adelgazamiento

siendo considerado un superalimento, el jugo de zanahoria es muy adecuado para quienes están en proceso de perder peso. Ya que la legumbre es baja en calorías y muy rica en fibra.

Por lo tanto, consumir un vaso lleno de jugo de zanahoria puede mantenerte satisfecho hasta la hora del almuerzo. “mediodía”, comúnmente llamado “hora del almuerzo”, evitando así la ingesta de alimentos no demasiado saludable.

Además, esta verdura es muy conocida por contener altos índices de vitaminas y minerales. En este sentido, mira ahora cómo preparar este delicioso jugo detox que, además de ofrecer varios beneficios, también ayuda a perder peso:

Ingredientes:

• una zanahoria grande;
• Un vaso de jugo de naranja;
• Azúcar o endulzante de tu elección.

Modo de preparo:

1. Preparar este jugo es muy sencillo. Con ayuda de un cuchillo, solo corta la zanahoria en rodajas;
2. Luego, utilizando un exprimidor de frutas, exprime una cantidad ideal de naranjas que sea suficiente para llenar un vaso de 300ml;
3. Luego de este proceso, con ayuda de una licuadora, bate todos los ingredientes, luego solo sirve a la temperatura que prefieras;
4. Si desea agregar otros ingredientes como menta o jengibre, siéntase libre de crear nuevas combinaciones.

Como bajar de peso de forma saludable

Para quienes buscan perder peso y quieren tener una vida más saludable, lo ideal es consultar a un nutricionista y adoptar hábitos que sean buenos para el organismo.

Así, hacer ejercicio regularmente y mantener una dieta equilibrada te ayudará no sólo en el proceso de pérdida de peso, pero también puede prevenir una serie de enfermedades relacionadas con el corazón y pulmones.