El caqui es una fruta china, fácil de encontrar en Brasil, que tiene inmensos beneficios para la salud e incluso puede ayudar con los síntomas de la resaca, lo cual es una propiedad inusual. Esta fruta dulce también es rica en vitaminas, sales minerales y fibra, ayuda a la digestión, al corazón y al colesterol, además de ayudar a prevenir el cáncer.
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Además de los beneficios mencionados anteriormente, al ser una fruta antioxidante, previene la oxidación celular al combatir los radicales libres. Así que ve más beneficios del caqui.
El caqui es rico en taninos, sustancia presente en la piel de los frutos rojos y en algunas plantas. Son responsables de reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares e hipertensión. Esta sustancia también actúa reforzando las paredes de las arterias y evitando la obstrucción de las venas.
Como es rico en fibra, el caqui también ayuda a mantener saludable el sistema digestivo, ya que regula el movimiento intestinal y los taninos presentes ayudan a aliviar la diarrea.
Todavía se considera una fruta rica en vitaminas A y C, lo que convierte al caqui en un poderoso antioxidante, que ayuda a mantener nuestra salud celular. De esta forma, es capaz de neutralizar los radicales libres estimulando el sistema inmunitario y contribuyendo a la prevención del cáncer. Rico en cobre, todavía ayuda con la absorción de hierro, estimulando la producción de glóbulos rojos.
El caqui tiene la propiedad inusual de curar los efectos de la resaca. Eso es porque logra alterar y disminuir el metabolismo del alcohol en el cuerpo humano, aliviando los síntomas después de tomar muchas bebidas alcohólicas y ayudando a mantener saludable el hígado.
De esta forma, podemos concluir que, además de ser una fruta deliciosa, el caqui aporta muchos beneficios a nuestra salud. Recordando que debe haber un equilibrio en el consumo de este alimento, de acuerdo a las necesidades nutricionales de cada uno.
