Usar tés para prevenir y remediar diversos problemas de salud es una tradición milenaria que sobrevive y brinda muchos resultados positivos. Por lo tanto, esto también significa que los tés pueden actuar en la lucha contra las enfermedades de los trastornos psicológicos y emocionales. Quiere saber que tes alivian el insomnio y la depresión? Entonces, ¡sigue leyendo!
Los tés generalmente recomendados para el alivio del insomnio, la depresión y la ansiedad están asociados con la producción de melatonina, la hormona del sueño. Pronto, te servirá como un tranquilizante natural, que ayudará a que tu cerebro descanse.
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Así, más propenso al descanso, tu cerebro podrá funcionar mejor, lo que ayudará en el tratamiento médico de enfermedades psicosomáticas. Entonces, esto es lo que necesita agregar a su rutina para mejorar su sueño y aliviar la ansiedad y la depresión.
Muchas personas solo conocen el delicioso y tradicional aroma de la lavanda, pero desconocen las propiedades medicinales de su té. Así como el aroma de esta planta medicinal puede ayudar en la lucha contra la ansiedad, el té dará aún más resultados. Esto se debe a que la lavanda es una planta medicinal rica en cumarina, propiedad muy importante para combatir el insomnio. De esta forma, tomar un té de lavanda antes de dormir es garantizar tu relajación.
También conocida como melisa, la melisa es una planta medicinal que recoge varios beneficios para la salud de nuestro organismo. Por ejemplo, ayuda a combatir la gripe, las migrañas y los problemas estomacales. Además, la melisa es una planta con un enorme potencial para el tratamiento de la ansiedad y la depresión, ya que tiene un efecto calmante. Por lo tanto, intente beber este té por la noche, para que su cuerpo pueda relajarse.
Finalmente, un té que es muy conocido por su poder calmante, ¡y todo lo que dicen sobre la manzanilla es cierto! Eso es porque es esencial para aliviar el estrés y combatir el insomnio. Además, este preparado también será muy útil para el tratamiento de los dolores menstruales y los síntomas somáticos de la ansiedad. Como esta sensación puede causar náuseas, dolor de estómago y dolores corporales, el té de manzanilla actuará directamente contra tus síntomas.
Entonces, intente agregar estos tés a su rutina para ayudar a tratar estos problemas. Sin embargo, sepa que es fundamental acudir al médico cuando los síntomas persisten, para que haya un tratamiento adecuado. Finalmente, no olvides compartir este artículo con tus amigos y familiares.
