La vergüenza es algo que afecta nuestra vida cotidiana y nuestras relaciones. La profesora y escritora Brené Brown, estudiosa del tema, indicó que el miedo a sentirse vulnerable se debe a la vergüenza. Así, convertirla en protagonista fomenta la hostilidad y el resentimiento.
El sentimiento de vergüenza se refleja en sentirse como el error en la relación. Los comentarios, incluso si no se piensa en ellos, de personas cercanas a usted, lo hacen sentir avergonzado.
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¡Ahora echa un vistazo a las señales que debes tener en cuenta!
1. debilidad social
La sociedad alimenta la idea de que exponer emociones y compartir sentimientos es un signo de vulnerabilidad. Como resultado, hay dificultad para generar confianza y lealtad en la relación, ya que hay un bloqueo para compartir experiencias negativas y positivas.
2. Comparación
Tienden a compararte con un familiar o incluso con su ex, para disminuirte o menospreciarte, diciendo que no eres tan bueno (bueno) como otra persona.
3. vivir en el pasado
En muchos momentos hay una comparación de tu presente con lo que fuiste en el pasado. Esto ocurre tanto por actitudes que cree que son mejores que las actuales como por exponer alguna vieja actitud tuya de la que no te sientes orgulloso.
4. Indiferencia
En un diálogo que es importante para ti sobre cosas que te molestan, es normal escuchar a personas que tienden a avergonzarte y desestimar tu opinión al hablar de exageración o drama. Cuando se trata de compartir tus luchas y dificultades, no deberías escuchar estas cosas.
5, niega tus victorias y logros
Tienden a devaluar y desalentar sus sueños. Esto hace que no quieras compartirlos por vergüenza de juicio, y esto inicia el silencio en la relación.
6. sentimiento de inferioridad
En muchos momentos, las palabras no necesitan ser dichas, pero las actitudes reflejan la insatisfacción de tu pareja con algo que hiciste. La mirada y el sarcasmo son algunas de las estrategias que utilizan para callarte o menospreciarte.
7. Preocupación por los demás
Refuerzan los pensamientos de inseguridad, especialmente en su apariencia o en su forma de vestir. Preocuparte por lo que pensarán los demás es principalmente un reflejo de la inseguridad de tu pareja.
8. exponer cosas privadas
Por lo general, el cónyuge tiene la costumbre de exponer cosas privadas para avergonzarlo ante amigos y familiares.
