¿Cómo deshacerse de la grasa del cuello de una vez por todas?

A grasa del cuello es un componente presente en el organismo de individuos que enfrentan los más diversos problemas de salud. salud, y, contrariamente a lo que muchos piensan, no siempre se asocian con la obesidad. Este aspecto también angustia a muchas personas, que se sienten incómodas con la característica. Sin embargo, hay formas de reducir el llamado "doble mentón". Sigue leyendo y entiende mejor al respecto.

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Entiende las razones de este exceso y aprende a reducirlo

La grasa localizada en esta región se suele conocer según su región predominante. Cuando vemos una mayor acumulación de grasa debajo del mentón, es decir, en la parte delantera del cuello, popularmente lo llamamos papada. Por su parte, esa grasa situada en la parte posterior del cuello, en la región dorsal, se denomina comúnmente joroba.

Pueden tener su origen en varios factores diferentes como, por ejemplo, problemas de tiroides, o incluso como resultado de una mala postura de un individuo. El gran problema de este tipo de adiposidad es que, con el tiempo, se convierte en una molestia, afectando la autoestima y la calidad de vida del individuo.

Sin embargo, esta grasa del cuello no es fácil de eliminar, incluso si el individuo tiene una buena dieta y una práctica constante de actividad física.

Esto sucede porque, en casos de jorobada, por ejemplo, el tejido adiposo depositado en la parte posterior del cuello normalmente se deriva de un sistema de protección de la región cervical debido a una mala postura o exceso de peso dirigido constantemente en la región.

Por lo tanto, incluso si el individuo es saludable y activo, el problema de la grasa acumulada debe tratarse directamente.

Maneras de combatir el exceso de grasa

Aquí hay algunos ejercicios para ayudarlo a combatir la grasa del cuello:

1. Haga inclinaciones de presión en el cuello;
2. Con postura erguida, realiza movimientos girando el cuello de derecha a izquierda.
3. Con postura recta, realice el movimiento dirigiendo el cuello hacia arriba y hacia abajo;
4. Encójase de hombros y cuente hasta 10, luego suelte la región de una sola vez, promoviendo presión y resistencia en el lugar.

Recomendamos que todos estos ejercicios se realicen en una postura neutra, preferentemente de pie y con la columna recta. Si su problema está en la región de la columna, se recomienda que busque un médico especialista para obtener un mejor tratamiento para sus molestias.