La sinusitis es una inflamación de las cavidades cercanas a las fosas nasales y genera muchos síntomas incómodos, como dolor y congestión nasal. Pensándolo bien, hoy te enseñaremos como mejorar la sinusitis con una receta de jugo de menta con ortigas. Así que sigue leyendo y verás cómo esta bebida puede ayudarte.
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Tanto la menta como la ortiga tienen varios nutrientes que mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico y del organismo en su conjunto. En ese sentido, la menta es rica en vitaminas y minerales como el potasio y el magnesio, además de compuestos antioxidantes.
Por otro lado, la ortiga tiene una buena composición de polifenoles y vitaminas C, A y K. Además, estos dos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que combaten el proceso inflamatorio desencadenado por la sinusitis.
De esta forma, son grandes opciones naturales, baratas y fáciles de encontrar para mejorar la sinusitis y paliar sus desagradables síntomas. Por lo tanto, siga el método de preparación de jugo de menta con ortigas.
Ingredientes del jugo de menta y ortiga:
Modo de preparo:
Al principio, poner las hojas de ortiga a cocer en una cacerola con agua. Esto es muy importante porque la ortiga en su forma natural puede desencadenar reacciones alérgicas.
Una vez hecho esto, toma una licuadora y agrega las hojas de ortiga cocidas junto con la menta, el agua de coco y la miel. Luego bate hasta formar un jugo homogéneo, luego cuela y finalmente sirve la bebida. Si quieres, añade unos cubitos de hielo.
Este jugo es súper refrescante debido a la presencia de menta. Puedes consumir esta bebida dos veces al día, antes de las comidas.
Sin embargo, evite consumirlo todos los días durante un período prolongado. A pesar de ser un jugo elaborado únicamente con ingredientes naturales, cuando se consume en exceso puede causar daños en el hígado debido a las altas dosis de nutrientes. Por lo tanto, cuando los síntomas de la sinusitis mejoren, consuma este jugo con menos frecuencia. Por lo tanto, puedes variar e ingerir otros tipos de jugos también.
