El alcohol solo ya tiene una cantidad significativa de calorías, y cuando se mezcla con otros ingredientes, ese número incluso aumenta. De esa forma, algunas bebidas pueden aumentar considerablemente tu consumo de calorías, especialmente las más dulces.
Además, este consumo puede ser muy elevado, considerando que el alcohol inhibe la sensación de saciedad y hace que la persona beba más. Entonces, además de mantener su bebida baja, es importante que elija bebidas alcoholicas bajas en calorias para no impactar negativamente en su cuerpo.
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Lo que impacta negativamente el nivel de calorías de las margaritas es el uso exacerbado de azúcar. Sin embargo, si reemplazas el azúcar común con almíbar o miel, la mezcla hecha con limón fresco y hielo tendrá un número reducido de calorías. Además, intente usar jugos de frutas, como naranja, para agregar más nutrientes a su bebida.
Cuando se elabora con jarabe de maíz con fructosa, el mismo componente que se utiliza para endulzar refrescos, el gin-tonic puede ser muy calórico. Sin embargo, una vez más, existe la opción de sustituir este edulcorante por fuentes de azúcar menos calóricas, o incluso reducir la cantidad de caramelo en la bebida. Así, podrás tomar una bebida muy agradable, sin que haya un exceso de calorías de por medio.
Para que el martini no sea demasiado calórico, es necesario consumirlo poco, lo que no supone ningún sacrificio teniendo en cuenta que esta bebida es más fuerte. Entonces, elija beber solo uno o quizás dos vasos de martini y las consecuencias no serán tan graves para su cuerpo.
El champán es una gran opción para aquellos que quieren una bebida más dulce, pero baja en calorías. Además, dé preferencia a la opción de champán “seco”, que en la práctica significa menos azúcar y, en consecuencia, menos calorías.
Quien se decanta por un vino blanco seco también tiene la ventaja de tener una bebida con menos azúcar y menos calorías. Por lo tanto, la bebida es una opción sofisticada y sabrosa para aquellos que quieren beber bien sin descuidar el nivel de calorías.
Por último, mira cuál de las alternativas sugeridas agrada más a tu paladar y aprende a equilibrar el tiempo de ocio con la conciencia. Bueno, de esa manera, todos se divierten y no hay necesidad de lidiar con futuros dolores de cabeza, ¿verdad? ¡Así que aprovecha para guardar este artículo y no perder el contenido, y envíalo a tus amigos a quienes también les encantará saberlo!
