El cansancio es común en la sociedad, pero lo que muchos no saben es que la cantidad de horas que se duerme no es la única causa o solución a este problema. En ese sentido, sigue leyendo para comprender las condiciones que pueden traer la sensación de agotamiento a tu vida cotidiana.
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Es común que muchas personas se quejen de estar cansadas, a pesar de que tienen una buena rutina de sueño y duermen ocho horas por noche, como se recomienda. Este cansancio puede tener varias causas, y muchas veces es difícil identificar el motivo de este agotamiento. De esa manera, consulte algunas condiciones que pueden causar fatiga a continuación para que pueda prestar más atención.
La enfermedad celíaca es autoinmune y está configurada por las defensas del organismo frente a la ingesta de gluten. Puede causar no solo fatiga, sino también anemia, diarrea y pérdida de peso. Por lo tanto, la única forma de tratarlo es dejar de consumir alimentos que contengan gluten.
En esta situación, el individuo deja de respirar repetidamente a lo largo de la noche, lo que provoca que la persona se despierte varias veces y no duerma lo suficiente. Por lo tanto, quienes tienen apnea del sueño tienden a experimentar agotamiento a lo largo del día.
El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) es un cansancio que dura al menos seis meses y empeora según el esfuerzo realizado por la persona. La enfermedad no tiene tratamiento y generalmente se maneja adaptando su estilo de vida.
La anemia generalmente es causada por la falta de hierro, que puede tener muchas causas. Esta condición hace que llegue menos oxígeno a los tejidos, lo que hace que su cuerpo esté menos dispuesto.
Debido a que el cuerpo está en un constante estado de dolor, aumenta el esfuerzo y consecuentemente el cansancio. Además, los analgésicos que se toman para aliviar el dolor también pueden provocar un mayor cansancio.
Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden causar fatiga. Sin embargo, el síntoma es más común con la glándula poco activa, ya que el cuerpo comienza a reflexionar sobre la creación de energía debido a la falta de hormonas.
Al ser una enfermedad crónica que daña los nervios, son muchos los factores que pueden provocar el cansancio, variando según la forma en que se exprese la enfermedad en cada uno. Entre ellos se encuentran: espasmos musculares, despertarse muchas veces por la noche y mayor esfuerzo del habitual para actividades sencillas como vestirse.
El cansancio asociado a la depresión va más allá del cansancio, sino que también está relacionado con la apatía, la dificultad para concentrarse y la falta de motivación.
Por último, su estilo de vida puede ser una causa de fatiga. Algunos factores en tu rutina que pueden estar provocando esto son la mala alimentación, la falta de ejercicio, dormir poco y pasar mucho tiempo frente a las pantallas.
