Vigilar la alimentación es necesario para crecer más sanos, prevenir enfermedades y garantizar una mejor calidad de vida.
Para comer bien hay que estar atento a los horarios de las comidas, no exagerar con la comida productos industrializados y apostar siempre por un plato colorido, lleno de nutrientes necesarios para el bien funcionamiento del cuerpo.
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Y tú, ¿sueles llevar una dieta saludable o abusas de los snacks, dulces y golosinas?
Disfruta el Actividades a continuación para explorar el tema, aclarar dudas y asegurar una alimentación más saludable todos los días:
