Uno de los mayores desafíos que enfrentan casi todos los estudiantes es poder concentrarse en sus estudios. Prepararse para pruebas como Vestibular y Enem requiere mucha dedicación. Hay mucho que estudiar y mucha competencia, especialmente para aquellos que quieren unirse a un curso popular. Es importante, por tanto, que el alumno sea capaz de estudiar de forma eficaz para optimizar su rendimiento en las pruebas. Para estudiar de manera efectiva, debe poder concentrarse en sus estudios. Cuando estudias con concentración, las horas de estudio rinden mucho más.
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En este blog te ofrecemos ocho consejos para que mejores tu concentración en tus estudios, especialmente si te estás preparando para el Vestibular y el Enem.
Un curso preparatorio para el Vestibular y el Enem, ya sea presencial u online, no es imprescindible, pero sí muy recomendable. Es innegable que muchos estudiantes tuvieron éxito en el Vestibular sin haber tomado un curso preparatorio. Sin embargo, una de las ventajas de un buen curso preparatorio es que ayuda al estudiante a organizar sus estudios. Así, se vuelve más fácil estudiar con disciplina y concentración.
Incluso si realizas un curso preparatorio, presencial o en línea, es recomendable que elabores tu propio plan de estudios. Hay cursos que dan un plan de estudios genérico, pero lo ideal es que sea personalizado. Por ejemplo, si tu materia más difícil es Matemáticas, tu plan de estudios debe asignar más tiempo para estudiar esa materia.
Un buen plan de estudios ayuda al alumno a organizarse. Esto hace que sea más fácil concentrarse en los estudios. Por lo tanto, hay menos posibilidades de que el estudiante pierda el enfoque cuando se prepara para los exámenes que tomará.
Es contraproducente tratar de estudiar temas difíciles cuando estás mentalmente agotado. El agotamiento a menudo resulta en una falta de concentración.. Cuando estás cansado, es mucho más difícil concentrarse. Por lo tanto, no es suficiente que el estudiante sea disciplinado y estudie mucho para tener éxito en Vestibular y Enem. También es necesario que estudies inteligentemente.
Identifica los momentos del día en que tu mente está descansada y utilízalos para dedicarte a los temas más difíciles de entender. En la mayoría de los casos, lo ideal es estudiar por la mañana, después de una buena noche de sueño. Sin embargo, hay personas que son capaces de concentrarse mejor por la noche.
Muchos alumnos leen o asisten a una clase, pero no logran asimilar lo que se transmite. Esto sucede a menudo, especialmente cuando el estudiante no se concentra en lo que lee o escucha. Una forma de evitar que esto suceda es tomar notas.
Mientras estudia una conferencia, anote los conceptos más importantes y prepare un breve resumen de la conferencia. Esto le ayudará a concentrarse y retener el contenido de la lección más fácilmente. Además, las notas y los resúmenes son de gran utilidad: debes revisarlos periódicamente, especialmente en los días previos a los exámenes.
Después de estudiar una lección, responda preguntas que prueben los conceptos transmitidos por ella. Responder preguntas es una forma de evitar estudiar pasivamente, sin concentración. No poder contestar las preguntas correctamente significa que no entendiste la lección o que no te concentraste al estudiarla.
No estés navegando por Internet, accediendo a Facebook o respondiendo mensajes en tu celular mientras estudias. Navegar por Internet es una tentación, especialmente para quienes estudian usando una computadora, tableta o celular. ¡Resiste esta tentación! Puede navegar por Internet o intercambiar mensajes con amigos durante los descansos de estudio.
No estudies en lugares donde haya ruido o gente hablando. No estudies con la televisión encendida. Lo ideal es ni siquiera escuchar música mientras se estudia, ya que esto también puede perjudicar la concentración.
Trata de estudiar en un lugar tranquilo. La mente puede asimilar conceptos más fácilmente cuando no hay contaminación acústica. Trata de estudiar en un lugar donde no te interrumpan ni te distraigan.
Dormir bien, comer bien y hacer ejercicio. Es importante encontrar formas de reducir el estrés físico y mental.. La falta de sueño, el agotamiento, el hambre y el estrés dificultan la concentración y el aprendizaje. Durante el período de exámenes, no haga regímenes radicales, como bajos en carbohidratos, que se traducen en fatiga física y mental. Tampoco escatimes en dormir, aunque sea para dedicarte a estudiar. Es preferible estudiar menos horas con la mente descansada que estudiar hasta muy tarde en la noche, dormir poco y despertarse exhausto.
También es desaconsejable dejar de realizar actividades físicas durante el periodo de preparación para el Vestibular y Enem. Hay estudiantes que afirman que no se debe desperdiciar el tiempo de estudio para practicar actividades físicas. Sin embargo, estudios científicos demuestran que la actividad física alivia el estrés y ayuda a la concentración y la memoria. Constituyen, por tanto, una inversión de tiempo que ayuda al alumno a concentrarse en sus estudios y, en consecuencia, a mejorar su rendimiento en las pruebas.
Barbara Beyda es educadora, escritora y bloguera que ha trabajado con niños que tienen dificultades de aprendizaje. Escribe artículos y blogs sobre una amplia gama de temas relacionados con la Educación, la Cultura y las Profesiones. Algunas de las temáticas de sus artículos y blogs son: estudios en línea, elección de carrera, preparación para el Vestibular y Enem, orientación para docentes, entre otros.
