El hábito de hacer la cama al levantarte por la mañana puede cambiar tu vida. De pequeños, los padres suelen pedir siempre que se mantenga la cama y la habitación ordenadas. Al principio, es común rechazar la solicitud de una obligación, ya que puede ser bastante molesto escuchar la misma orden todos los días. Con el tiempo, los expertos han demostrado que tender la cama es lo mejor que puedes hacer en tu vida.
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Recientemente, la investigación científica ha demostrado que la productividad puede ser mucho mayor cuando las personas practican diferentes rituales por la mañana. Ordenar la casa, tender la cama, cuidarse... Estas acciones pueden llevar a una persona a tener un día más productivo.
Hay quienes esperan pasar todo el día con la cama deshecha con la justificación de que volverán a dormir más tarde. El hábito de hacer la cama puede considerarse un cambio radical en la vida de una persona.
Simples cosas cotidianas, como tender la cama, representan una acción diferenciada en diferentes ámbitos de la vida. Es decir, si una persona es capaz de arreglar lo que es suyo, seguramente podrá manejar otras cosas simples y otras cosas más grandes.
Varios artículos publicados en el sitio web de Psychology Today afirman que practicar hábitos simples puede generar cambios para toda la vida. Simplemente hacer la cama significa estas 5 cosas:
Para 2023, practique la creación de nuevos hábitos que se puede cumplir a diario. Plantéate metas que puedan formar parte de la rutina y de esa forma será muy bienvenida la sensación de satisfacción de ver las metas cumplidas.
Primero, comience con metas pequeñas. Cumpliéndolos, aumenta las posibilidades que deseas cumplir. Al hacerlo de esta manera, la finalización de tareas enviará un mensaje a su cerebro diciendo que vale la pena mantener una rutina de logros grandes y pequeños, como tender la cama.
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